经常吃代餐粉的人会营养不良吗？

如果长期吃代餐粉，很有可能会营养不良，导致身体变得非常虚弱。所以边肖也建议你不要吃一些代餐粉，因为代餐粉的营养非常单一，而且大部分代餐粉都是蔬菜做的，所以很有可能你甚至会觉得不舒服。

1.什么是代餐粉？其实大家的粉主要是用自己的根和果实做的一些蔬菜冲泡而成的。这样也是用来补充营养，帮助我们平衡日常饮食，一般和很多国家一样。如果植物不多，为了补充一些维生素，我们会喝一些代餐粉。比如像日韩，我们都知道日韩的蔬菜水果都很贵，因为日韩种菜的人比较少。对于他们来说，会选择喝一些代餐粉，尤其是一些大麦粉，来补充自己缺乏的维生素。

二、长期喝代餐粉会导致营养不良吗？长期喝代餐粉确实会导致身体营养不良，所以边肖不建议你经常喝代餐粉，否则会对身体造成非常严重的影响。如果我们想让自己更健康，想更快减肥，均衡饮食并注意锻炼。你是绝对不可能通过这些捷径成功减肥的，所以边肖也建议你关注这一现象。

第三，总结。要知道，生活中所有的食物都不是某些食物可以替代的。如果我们用一种食物代替另一种，很可能会导致我们的身体发生一些意外，所以边肖也建议每个人都应该注意这种情况。