春天孩子应该吃什么？

1.是时候长大了。煮鸡蛋配蔬菜和水果沙拉不错。蛋白质应该给孩子补充。中医认为，果蔬太凉，不能作为主食，对长骨没有帮助。所以孩子一天吃三个煮鸡蛋促进发育一点都不为过。

2.热牛奶或者热羊奶，饭前喝一杯(不要和蔬果一起吃，胃会不舒服)，或者饭后喝一杯，或者三餐喝一杯250cc。羊奶温润，最有利于温热肠胃和骨骼生长。推荐新西兰羊奶粉。或者你可以加奶酪。从澳大利亚或新西兰买一大块奶酪，每天切几片薄奶酪，每餐吃一些，或者用奶酪烤菠萝和苹果。

3.葡萄红豆补血，孩子不能缺发育。吃葡萄干补铁补血很好。

4.给吃过早餐的孩子多晒晒太阳，皮肤就会晒到太阳，让体内的微生物D转化为自体钙和生长激素。

煮鸡蛋:老式的电饭锅，用餐巾纸包好一至五个生鸡蛋，在电饭锅里放一小杯100cc的水，按下电饭锅的电源，蒸上三五分钟左右，就可以拿出来吃了。