痰湿体质(肥胖)

痰湿体质(肥胖)的人吃的多，吃的快，懒不运动，脸红。这种人喜欢吃肉，不生气的时候很嫩。当他们生气时，他们非常生气，容易高血压和头晕。

痰湿体质的人应该如何养生？细嚼慢咽，少吃或不吃肉，多运动，40岁以上适合有氧力量和出汗。不吃咸的食物，少糖或无糖，少喝水或不喝水，多喝水，控制情绪，不要激动。

有些人喝水会发胖。痰湿体质的人平时要多艾灸，劳宫穴、涌泉穴、太冲穴、太溪穴等穴位要多灸。