皮肤经常干燥脱皮，怎么做深层补水？

经常看到有小伙伴说自己一直在补水补水，但是一点用都没有！那我想问一下，你有没有想过，是你补水的方式不正确导致补水无效？

我觉得涂爽肤水或者面膜没那么多步骤。

倒一堆爽肤水在手上打在脸上，或者敷完面膜在池子里洗掉。今天的护肤节奏结束了。

过不了多久你就会觉得更干了。

其实这种简单粗暴的补水方式是可以直接给皮肤补水的，只是她们不能锁水，水分只停留在皮肤表面，在空气中迅速蒸发。

正确的做法应该是:爽肤水或面膜护肤后，后续工作要涂抹保湿乳液，牢牢锁住水分和养分。

首先听好了，一瓶搞定所有护肤都是噱头！

“一瓶搞定一切”的护肤绝技总是一波接着一波。但是，维护这件事，有技巧但没有捷径。这些“懒”的护肤品，最多只能承担出差、旅游等特殊环境下的急救责任。

如果你只是想要一瓶一劳永逸搞定一切，请不要想了，还不如回家睡觉~

好孩子，认真补水，循序渐进保湿。你可以跳过任何一步。保湿产品可以选择添加一些多元醇护肤成分，可以降低水分的蒸发率，保湿效果更好。

1.保湿爽肤水

其作用:瞬间补充水分，收敛肌肤，调节肌肤PH值，促进后续吸收。

它不负责:深层补水，在皮肤表面形成保湿膜。乳液中有效成分的浓度相对于精华来说不高，主要作用于皮肤表面；通常不含油分，不能帮助形成保湿的油脂膜，不擅长长期保湿。

2.保湿精华:

其职责:深层补水，密集保湿修复。保湿精华的有效成分浓度最高，而且由于分子量小，传输系统强大，很容易传输到皮肤深层。如果要解决皮肤缺水的问题，保湿精华无疑是最高效的。

它不负责:在皮肤表面形成一层保湿膜。同时，精华液很难携带足够的油性肌肤活化成分，你还是需要依靠面霜来获取这些营养成分。

3.保湿霜:

其职责:提供油性肌肤活化成分，深层保湿，帮助在肌肤表面形成保湿膜，将水分“封”在肌肤内部。

它不负责:皮肤深层水合作用。保湿霜中也含有补水保湿成分，但不同比例的功效侧重点不同。相比深层补水的精华，更负责维护皮肤保湿屏障。

如果以上步骤都做到了，皮肤还是那么干，找不到妈妈，那就只能内部调理了~

为什么这么说？

因为皮肤中的水分不是从外界获得的，而是通过饮食和休息吸收利用的。补水只能让皮肤最外层的角质层湿润，有利于维护皮肤的天然屏障，会看起来更饱满细腻。

换句话说，任何产品都不能补水，所有的护肤步骤都只是润湿角质层而已。喂饱的角质层过不了多久又会饿的~

干性皮肤“内养”法1:多喝水。

我说了你也不会相信，但我就是想说。喝水是最方便直接的方式。

正常成年人每天饮水量为1500~1700ml，也可根据自身活动量和环境湿度增减。

高！可以！加油！是啊！

最方便的检测方法是尿液颜色为透明、无色或微黄色。

干性皮肤“内补”方法二:多吃水果。

我个人比较喜欢吃蓝莓。蓝莓是一种很好的水果，通过口服来滋养皮肤。它们在欧洲被称为“口服皮肤化妆品”。经常食用可以有效缓解眼睛干涩、疼痛、经常流泪等不适，还可以帮助皮肤抗氧化！

干性皮肤“内补”方法三:保证睡眠

拯救皮肤最好的方法就是每天午休20分钟，晚上23点前上床睡觉，让身体及时自我修复，皮肤的水分会逐渐恢复正常，眼睛也能告别干涩发红，恢复清澈明亮的状态。

干性皮肤

干性皮肤是缺乏水分和油脂，被干燥所困扰的皮肤。

可以用温和的洁面乳清洁皮肤，然后用爽肤水拍打面部，给皮肤增加一层保护膜。涂一些高保湿成分的精华，这是干性皮肤最重要的一步，可以牢牢锁住水分。

涂完后，等几分钟让皮肤吸收好，再上妆。出门记得涂防晒霜保护，每2~3天使用一次高保湿效果的补水面膜。

敏感性皮肤

敏感皮肤是对刺激反应过度的脆弱皮肤。可以以夜间保养为主，使用适合敏感肌肤的护肤品。

一般的洁面产品容易带走水分和油脂，最好选择温和保湿的产品。洁面后立即用毛巾擦干脸上的水分，防止蒸发。晚上可以用精华露和晚霜保湿锁水。

油性皮肤

油性皮肤是皮脂分泌旺盛，皮肤质地粗糙，容易长痘痘和粉刺的皮肤。

可以用温水洗脸，用温和的洁面乳，轻轻按摩指尖，然后用温水清洗。重复使用爽肤水不仅可以收缩毛孔，还可以给皮肤补充水分。

最后涂上乳液，为肌肤补充和锁住水分。保湿乳液在脸上停留几分钟后，可以用面巾纸轻轻按压面部，吸收多余的乳液，改善油光现象。

冬季怎样才能做到皮肤深层补水？

冬季皮肤深层补水可以从三个方面来实现。第一，就是用好的补水产品，冬天干燥的时候可以用厚一点的面霜来涂脸。二是保证自己有足够的水分，多吃水果。第三段是如果环境太干燥，可以考虑通过加湿器给房间加湿，对皮肤状况也比较好。

如何给皮肤深层补水_给皮肤深层补水的小贴士

补水是所有皮肤问题的必须，大家都在补水，但真正能做好补水的人很少。那么你知道如何给皮肤深层补水吗？现在我来告诉你皮肤深层补水的技巧。欢迎阅读。

皮肤深层补水技巧

1，深层补水没有特别的规律。其中一个原则就是要有健康的生活方式，保证充足的睡眠，按时睡觉，不熬夜，这对美容和健康尤为重要。在家做面膜也是一种有效的美容方法，一周做一两次即可。可以自己做，也可以从市场上买，但是要纯天然的。比如一些软膜或者海藻面膜就不错。

2.自制面膜一般可以用面粉和蜂蜜、牛奶或香蕉、黄瓜、珍珠粉打碎敷在脸上十到二十分钟，效果很好。取决于你的皮肤类型。睡前用舒水面膜效果应该也不错。具体可以选择市场上一些正规品牌，质量有保障。

3、饮食多样化，什么都可以吃。避免不干净和不健康的食物对皮肤和身体都有好处。多吃鱼汤、骨头汤、猪皮、猪手、黄豆汤、蔬菜汤、果浆等。对皮肤有益，可用于保健和美容。

皮肤水合方法

方法一:补水补水。

每天清洁完皮肤后，轻轻拍打适量的乳液在脸上，可以快速缓解洗脸带来的紧张感，收缩毛孔，快速将水分注入皮肤表面。也可以用压缩的纸膜浸泡在乳液里做成补水面膜。可以给皮肤补充水分，再次清洁皮肤。

方法二:补水面霜

面霜具有保湿和补水的双重功效。白天用日霜可以全天保湿，晚上用营养晚霜可以给皮肤补充水分和营养，修复皮肤。可以用乳液后再用面霜，效果会更好。

方法三:乳液。

乳液比较适合油性皮肤和混合性皮肤，因为乳液的质地会清爽，最适合外油的干性皮肤。乳液最好在白天使用，可以锁住皮肤水分，滋润皮肤，缓解干燥。

方法四:补水保湿精华

在干燥的冬天，一种有效的补水保湿精华可以帮助你保持水分过冬。晚上洗完脸后，拍上乳液再涂上补水保湿精华，然后适当按摩，让皮肤更好的吸收。最后在最外层涂一层面霜，锁住精华，让它更好的被你的皮肤吸收。

方法五:油性保湿产品。

油性保湿霜中含有凡士林，凡士林不会被皮肤吸收，反而会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分难以蒸发和流失，也使皮肤免受异物侵害。因为极不溶于水，可以长时间附着在皮肤上，所以保湿效果非常好。非常适合干燥的冬天，但不适合油性皮肤。

补水方法六:饮食补水

每天定时定量喝水，至少需要八杯水。虽然这是一件很简单的事情，但是能做到MM就很难得了，多吃水果，每周至少做两次汤。多吃豆类。银耳、燕窝是补水美容的佳品。

补水方法七:加湿器

室内暖气或取暖器会让整个房间非常干燥，皮肤的水分会被加热蒸发，所以在室内准备一个加湿器，让空气中的湿度缓解皮肤干燥。

补水方法八:蜂蜜

蜂蜜是保湿补水的佳品，对皮肤的美容效果不容忽视。每天早上在温开水中加入一茶匙蜂蜜，可以润肠通便，快速补充夜间体内流失的水分。蜂蜜也可以用来做保湿面膜。

保湿皮肤的小妙招

给皮肤补水是一年四季都应该做的事情。不要以为只有秋冬干燥的时候才需要给皮肤补水。即使在炎热潮湿的夏天，也要注意给皮肤补水。夏天皮肤其实是缺水的，一定要一直坚持补水。。每个人的皮肤因人而异，所以每个人的补水方式也要根据自己的情况来选择。中性皮肤补水的关键点是洁面。干性皮肤补水重点在面霜。敏感肌肤补水的关键点是晚上补水。油性皮肤补水的重点是控油。混合性皮肤补水的重点是T区控油。

说到皮肤补水，大多数人想到的都是敷补水面膜。皮肤干燥缺水时，可以选择使用补水面膜，紧急情况下给皮肤补充一次。补水面膜应该是纸更薄，补水精华更多的成品面膜。最好在晚上洗完热水澡后敷面膜，此时皮肤毛孔扩张，更容易吸收补水面膜的精华。坚持每周用两次补水面膜，皮肤特别干的话做三次。做面膜的时候记得不要太久，一般在6544。当皮肤缺水时，除了补水面膜和补水乳液之外，还要坚持使用补水精华，因为精华的分子很小，可以有效快速的进入皮肤真皮层，让皮肤肌底也能快速补水，解决皮肤缺水的问题。

多喝水的补水面膜和补水精华都是外用的应急补水方法，但是补水最根本的还是要由内而外的解决缺水问题。这个方法最简单有效，就是坚持每天多喝水，让皮肤由内而外水嫩嫩的。正常情况下，每天要喝6-8杯白开水。不要等到口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候，就说明你的身体已经处于缺水状态。一次不要喝太多，要坚持多喝一点的补水方法。在家的时候，手边总要有一杯水，看到就喝一口。出门最好带一瓶矿泉水，不要给身体缺水的机会。

多睡早睡不仅解决了皮肤缺水的问题，还能调节全身状态。熬夜是身体杀手。尤其是熬夜之后，在皮肤状况上会非常明显。皮肤干燥无光泽，有黑眼圈，没有颜色。好的睡眠意味着你每天10: 30就能入睡，因为你的身体每晚11开始进入排毒阶段。超过12睡觉就是熬夜的问题。熬夜会让妹子脸上的皮肤变得粗糙暗沉，长痘缺水，所以想要拥有水嫩的好皮肤，一定要保证良好的睡眠。

多吃水果蔬菜皮肤干燥时，可以多吃含水量高的水果。吃含水量高的水果，既能补充身体所需的水分，又能补充身体所需的维生素。梨、葡萄、西红柿、猕猴桃等水果不仅能补充水分，还能美白肌肤。多喝能补水养颜的汤。银耳汤是给皮肤保湿补水的最佳食材。