我的邻居在40岁时开始保持健康。他说40岁是健康的分水岭是真的。

人到中年，也许我们会听到身边的朋友说，40岁以后是男人养老的关键期。对于大多数年轻人来说，他们不知道为什么人们会说，一个男人过了40岁，就是支撑一生的关键时期。其实主要是因为男人一旦到了40岁，身体的所有机能都会逐渐衰退，这个年龄的衰老速度会比其他时候更快。这个时候，男人一定要学会养生。这也是为什么人们说，男人过了40岁，就是支撑一生的关键期。

第一，男人40岁的变化

众所周知，30岁是女性年龄的分水岭，但男性年龄的分水岭是40岁。一般来说，男性在40岁之前，身体状况都非常好，整个人看起来精神奕奕。此时的她们，不仅身体状态很好，精神状态也非常好，充分显示了她们作为男人的魅力。但是一个人到了40岁，身体的所有机能都会发生很大的变化。最明显的是，他们会在这段时间内迅速衰老。男性如果这个时候在日常生活中不注意保健，就很容易变老，甚至会涉及到能否健康长寿的问题。

二、男人40岁后如何养生？

如果人们做好了养生工作，那么人们很可能在这一刻健康长寿。但是，40岁以后，男性如果注意健康，很可能健康长寿。对于四十岁以后的男人，在生活中，首先要改掉以前的一些坏习惯。比如戒烟戒酒。另外，不要接触一些垃圾食品，因为40岁的我们要非常注意饮食，不能太放纵自己。除此之外，在日常生活中也要控制好自己的情绪，不要轻易发脾气。