美容养颜甜汤

汤可以说是我们家平时每天都会做的一道菜。事实上，我们不一定要在那里喝汤。在养生专家的食谱中，有几种甜汤可以很好的养颜。如果你想更美，那就一起来看看吧。

木瓜红枣莲子蜜补血养颜

木瓜、红枣、莲子都是我们生活中很容易找到的。我相信女性对几种食物都略知一二。木瓜以美白著称，而且含有极其丰富的维生素a，也是很好的美容食疗。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或者煮粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。如果和莲子一起吃，会增加调经、益气、滋补身体的功能。

如果在秋冬气温低、天气干燥的时候做甜汤，不仅能温暖身体和心灵，还有助于皮肤抵御干燥的气候。第一步是在红枣和莲子中加入一些冰糖，煮熟后放在盘子里。然后把洗好的木瓜切成两半，把里面的籽挖出来，把红枣、莲子、蜂蜜放进木瓜里，放在笼子里蒸，就可以吃了。

温馨提示:在这里，我要特别给大家指出一点，吃这种甜汤的时候，一定要一起吃木瓜。晚餐后，这种滋补的食物最适合作为甜点，供全家享用。

枸杞酒酿鸡蛋——给你好脸色

也许很多人会觉得这本小说，每个人或多或少都知道枸杞的保健功效，但这里养生专家推荐的发酵鸡蛋最好用鹌鹑蛋。主要原因是鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。每天一碗，让你的皮肤水嫩有光泽。

很多人不明白为什么要用鹌鹑蛋，健康专家特别指出。因为鹌鹑蛋的保健功能比鸡蛋好，所以不用鹌鹑蛋，鸡蛋也可以。一定要记得吃蛋黄，它比蛋白质更有效，尤其是其中的胆固醇对乳房发育也非常有益。

反正汤是要做的，为什么不做成对自己有益的呢？上述方法比较简单，保健美容效果好。希望你能学会自己做。希望以上介绍对你有所帮助。更多保健资讯请继续关注。