夏天身体大量出汗，却又干又渴。腹部不舒服，早上吃饭胃口不好。从保健角度怎么破？

我无能。我补充一下。

夏天出汗太多，体内的微量元素会流失很多。可以在饮用水中加入少量的盐，减少汗液流失。

你知道田单的原则，那就是你的中气虚弱。平时多按摩足三里，对你的胃会有治疗和恢复作用。

足三里:/view/415613.htm

平时可以用手捂着田单的位置收气，1-2周后田单会很温暖，感觉很舒服。

如果身体好，气足，1周会很有效果，但要注意房事，不然气就泄了。

喝水的习惯也应该是次数越来越少。渴了不要突然倒水，对胃不好。瞬间大量吸收的水分对心脏的负担很大，留在体内不容易排出体外。反而更渴，可能脱水严重。这是喝酒的习惯！记住，记住

早上的饭单是主要的。不要空腹喝牛奶。最好是吃粥。不要用开水泡饭，多按摩足三里。

希望能帮到你

不客气！我当时很着急，没说清楚。我认为丹田真气是全身的重要能量。

男女耗兴，对身体伤害很大。受伤的身体需要回复，回复的是气血。

气是真气，血是血。没有这两个要素，全身的恢复能力都会受到影响。

会过多的消耗体内原有的真气，平时我也没有这个意识去补充。

身体整体虚弱，男女耗量相等，女生在原始生理期耗血耗气。

但在邢，比男性少，而且少不了多少。

足三里在肌肉下面，要用力按或者用手指的骨节点去感觉，感觉又酸又麻又肿。2-3天应该就感觉到了。如果不方便买刮痧板，可以在木梳背面光滑的地方刮，涂上婴儿油或者橄榄油即可。平时多按摩一下临产宫就好了，可以补血养心。首先，按摩左手的分娩宫，

它贴近心脏，效果明显。按摩穴位需要持之以恒。

劳宫穴:/view/567841.htm

回复新手的涂鸦:感觉是你心火太旺造成的。可以按摩大脚趾和第二脚趾之间的太冲穴，可以泄肝火。如果肝火小，可以改心火。平时用温水泡脚。盐水有引火的作用，大概要20分钟。

冬天可以用醋，

太冲穴:/view/787106.htm？fromId=390400