湿气重不能吃阿胶糕吗？

身体阴阳两虚，湿邪郁于内。大便未成形说明脾虚，也说明体内有湿气。

从中医角度来说，脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、苔黄厚者慎用。服用期间最好不要吃辛辣油腻的食物，以免影响疗效。所以湿气重的人最好不要吃阿胶。

判断水分的方法。

健康的舌体淡红润泽，有一层舌苔，薄而白而静，干湿适度，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来滑润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌红无苔，说明身体热到伤阴。

扩展数据:

除湿法。

1，饮食清淡。选择食物时，尽量选择清淡的。相对来说，如果吃油腻的食物，会加重体内的湿气。

2.加强锻炼。运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以起到抵抗疾病的作用。运动还可以让身体以更健康的方式排出汗液，流出来的汗液也带走了体内多余的水分。

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