目前很多人都在注重养生。你对养生有什么看法？

关于养生，现在人们越来越注重健康，就连二十多岁的年轻人也开始注重健康。根本原因是现代人体比较差。生病比较容易，但是生病只是时间问题，所以要防患于未然，也就是养生。

那么，在我看来，为什么要开始关注养生呢？

首先是文化观念，传统中国人深受古代和国家的教育，有非常强烈的自然健康观念。由于西方科技文明的引进和影响，许多中国人已经接受了西方的工作模式。生活方式和生活观念，如熬夜、欲望、知识等。无论谁做什么样的工作，总是在中国特色道德体系的影响下，不自觉地“恢复”、“瘦身”等传统道德规范和影响。在他的骨子里，有一种中国传统的“天人合一，稻草自然”，并在这种价值体系的指引下。大多数人活在自我重新定位中，西方文明是自由、个性、开放、放纵。追求个性的结果不断释放其有限的能量。人体相当于一盏灯，有能量有活力的灯油，一天之内耗尽的轻油。如果要追求个性，灯的工艺越多，火焰就越宜人。所谓“油尽粮绝”。你说这种文化价值体系，以及这种文化价值体系的引导，让这个国家的健康更差！

第二，科技进步和生产方式的改变。传统上，中国是一个以农业国为主的农业大国。农业社会是以农业生产或运输为基础的，人必须具有人的劳动(称为人性)。高强度的体力劳动，体力劳动锻炼骨骼，消耗能量，加速血液流动，消耗多余的脂肪消耗人体；劳亦可扬，亦可浊；如果出汗是有效的方法；同时，由于高强度的体力劳动，代谢排出会更加普遍和规律；如果体力不是垃圾，人体当然更健康；现代化的发展将从机器、计算机和自动化设备中解放出来。劳动力的变化一定会导致身体健康和健康的下降。

第三，饮食习惯和生活方式的改变；现代社会科技发展，连普通人一日三餐都能吃到大鱼大肉；这就是所谓的浆糊厚度。中医经典《黄帝内经》与苏文。《怒满天论》说“腐败是糊状的，脚和脚”。其实蛋白质太多，脂肪摄入容易导致能量过剩；更多的时候，由于技术的发展，现代禽肉和奶的大多数食物都是生长剂和抗生素等化学物质。人摄入后，必然会部分储存在体内；一般来说，应该是长期贪凉，贪凉的食物，贪凉的环境，比如冰箱，空调。长期，必然导致脾胃受损，寒湿内生，气血不通；现代人普遍喜欢夜宿，神秘感在一定程度上不规则地加剧。