如何看待书画与健康的关系？

书法是中国的传统艺术。因为汉字起源于象形文字，象形文字都是通过自然界存在的物体来描摹的，所以书法和绘画是同源的。书法和绘画都是造型艺术，都是用手中的笔生动地表达创作者心中的艺术想法。从事书画创作不仅是一种艺术享受，也是一种强身健体的好方法。

书画是一种创造性的活动。在意境上，强调的是“调整自己的心情，排除杂念，统一一切精神”。创作者必须端正姿势，调整呼吸，闭上眼睛，审视自己，控制自己的感情，把意识集中在一点上，进入一切思想都是空的艺术创作境界。现代医学认为，在这种状态下，人的生理反应有四个特点:大脑皮层稳定；降低了能耗；血液中的乳酸(人体中的一种疲劳元素)减少；冷静清醒。这种状态是一个很好的滋养过程。

当书画创作进入实际的书画创作时，也是一种很好的身体锻炼。不仅手腕力量、手臂力量、手指力量可以得到充分的锻炼，还有很多很好的坐、站运动，对腰腿也能起到很好的锻炼作用。充分锻炼手腕和手指可以健脑，锻炼腰腿可以减少腰腿疾病，延缓衰老，有益于人的健康长寿。

书画创作，在中医养生专家看来，是一种动静结合的活动。创作时要求深入腹部，锻炼手指，达到“指经背”、“透木”等艺术效果。这是一种以观念为导向的技能，观念包含了气功锻炼的元素。这种集中注意力、锻炼身体的特点，可以激活人体的经络和脉搏，具有调理脏腑、舒展经络的作用，从而达到娱乐、调戏，释放心中的郁闷之气，使心灵处于最佳状态，延年益寿。

所以，产妇如果有条件从事书画艺术创作，身心健康，母子幸福。