冬瓜和山药鸭可以一起煮!

冬瓜和山药鸭可以一起炖。冬瓜利水祛湿,山药有健脾胃的作用。多吃这两种食物有助于消化。同时,老鸭是凉性食物,含蛋白质和矿物质较多,脂肪含量较低。是补充营养的好食物,不容易上火。这三种炖在一起对身体有好处,可以适当吃一些。做法如下:

材料:一只鸭子(重约750克),冬瓜1500克,山药300克,火腿25克。调料:生姜5片、大葱1根、精盐3茶匙、味精2茶匙、绍兴酒0.5茶匙、胡椒粉1茶匙、汤料3杯、汤料3杯。

方法:

用通常的方法将鸭子宰杀,洗净,剖开鸭背,去除内脏,敲下四柱骨,去掉鸭子的肺和羽毛,用水浸泡,取出洗净,去掉黄色的衣服。

然后将鸭子放入炖盅中,加入两汤、盐、味精、火腿、绍兴酒、姜片、葱条,盖上锅盖,笼蒸至刚熟。

将冬瓜去皮,去瓤,换成蝴蝶形或秋叶形,放入沸水锅中焯一下,然后放入冷水中冷却。

然后将冬瓜和山药放入炖锅中炖至熟。