“辅食黑名单”出炉，海鲜、粗粮、鸡蛋都在列。为什么会影响发展？
随便打开一个网页，搜索“辅食”。你可以看到上百甚至上千个关于“辅食”的问题，比如辅食可以吃鸡蛋吗？你什么时候吃辅食？6个月前可以吃吗？每次应该吃多少？孩子一直呕吐怎么办？……
正是当代家长对儿童辅食的重视，造就了智商高、身高优秀的孩子。但是，从小注重辅食喂养是不够的，“及时进食”还要注意避免“有毒辅食”。
“辅食黑名单”已经出炉，海鲜、粗粮、鸡蛋都在列。容易积食也影响发育。
曾经在知乎上看到这样一个帖子:
这位宝贝妈妈和婆婆对育儿的看法不一样。老人认为“肉”好，年轻的母亲知道肉汤没有营养，因为水和盐太多，增加了肾脏的负担，但也难不倒固执的婆婆。
现实生活中，很多老人都是这样喂孩子的。一味的给他们吃大鱼大肉，不仅容易积食，还会影响身体发育，对孩子是有害的。
针对儿童辅食问题，儿科医生专门总结了“辅食黑名单”:
汤类:肉汤、蔬菜汤、骨头汤在婴幼儿牙齿发育阶段，家长一般喜欢选择液体汤类给孩子吃，但这是一种错误的做法。
肉汤和蔬菜汤里只有水，骨头汤里没有钙。吃多了只能用水灌。孩子得不到所需的营养，影响身体的正常发育，增加家长换尿布的频率。
调料:盐、糖、酱油。调味品在中餐中非常重要。有些老人觉得小孩子没有盐很无聊。研究证实，没有科学依据，但会损伤宝宝脆弱的器官。
世界卫生组织曾发文建议，1岁以内，不要给宝宝吃盐、糖、酱油等调料。对于处于味觉发育阶段的孩子来说，很容易养成挑食的坏习惯，增加肾脏的负担。
海鲜:含汞的鱼类和生贝类《中国居民膳食指南》中提到，汞含量高的鱼类，如鲭鱼王、马林鱼、橙笛鲷等，会影响宝宝的神经发育。如果处理不当，冷鱼很容易引起中毒，不建议给幼小的婴儿食用。
蔬菜:果蔬汁和冷冻蔬菜。美国儿科学会建议65，438+0岁以下的宝宝不要喝果蔬汁，65，438+0-6岁以下的宝宝也要控制每天的摄入量。因为果蔬汁中的大量糖分容易引起龋齿和儿童肥胖。
冷冻蔬菜也不能吃，因为绝大多数茎叶类蔬菜水溶性维生素高，冷冻后没有维生素，满足不了营养需求。
主食:玉米、花生等粗粮，鸡蛋，大米粥。有一次，一位宝妈给孩子喂玉米，导致食物堆积严重，医生不得不通过手术取出。坚果、花生等颗粒较大的粗粮不建议给孩子喂。即使它们能被吞咽，胃肠消化也很困难。
最常见的主食是鸡蛋和大米粥。临床研究发现，有些孩子对鸡蛋过敏。米粥除了淀粉和水没有其他营养成分，吃多了也会造成食物堆积。
辅食里孩子可以吃什么？专家:不同年龄段辅食不同，吃对了能促进发育。
看了《辅食黑名单》，相信很多宝妈都有疑问。海鲜，粗粮，鸡蛋都在列。孩子还能吃什么？
对此，儿童营养专家刘昌伟给出了建议。不同月龄的孩子需要的营养不同，辅食中需要添加的成分也不同。只有在正确的时间进食，才能促进他们的身心发展。
刘昌伟专家联合育儿专家张思莱、著名妇产科医生王玉玲，致力于打造0-3岁宝宝“每周吃什么辅食”:
第一册* * *列举了215种辅食供参考，都是生活中常见的基本食材。根据孩子不同的发育阶段，215辅食按年龄-周排列，让妈妈每周都能吃到最适合宝宝的辅食，全面解决孩子三岁前的饮食问题。