太极传虚灵强。
太极传虚灵强。
很多人对太极拳的虚灵充满了好奇。什么是虚灵？虚灵在太极拳中有什么作用？大家一起讨论一下吧
说到徒劳的努力，先说个小故事。前几年去公园练拳，看到一个老人在练太极拳，但第一眼总觉得不舒服。仔细观察后发现，这位老人练拳总是卡着脖子，就像一只大蚂蚱的脖子。后来通过了解得知，老人年轻时在三门峡工地打工，从一个大学生那里学的太极拳，是照本宣科学的拳。我这才明白原来是。
那么什么是虚拟领顶实力呢？
这里很容易理解一个现象。平时在火车站、工地等地方，看到一些人提着重物或者扛着重物，这些人在重物的压力下伸长了脖子，而且物体越重，脖子伸得越长，感觉好像头被撑起来了。这是虚领顶的一种表现。
学习太极拳的身体要刚正不阿，经常学习太极拳可以纠正生活中的不良姿势和不良习惯。
看了上面的现象，你应该明白，虚领顶力是身体经过训练下沉后，手臂的沉重感下沉，拉下(压下)肩膀，压下全身，就像手臂扛着重物一样。所谓虚领顶力，就是仿佛的意思，是由于手臂拉下肩膀的沉重感，导致脖子和头部向上伸展的本能现象。没有手臂和身体沉重的向下压(拉)力，就不会有头部向上的推力。
练拳的时候，不要想着把头往上推，只要把头保持直挺就可以了。当你练习下沉的时候，压在身上的沉重感产生的虚领顶力自然会出现。永远不要抬起你的头，更不用说，抬起你的脖子。
前面提到的小故事引出了一个拳架吧？书架(照片架)？练太极拳的都知道杨承普的体术书，书里有杨承普的拳架照片。很多人根据照片矫正拳架，或者根据照片练习拳架。到了现代，看到有人练杨85式太极拳，尤其是举胳膊的时候，能看到手掌。你可以断定这个人是按照西南而不是南方(如果面朝南)来练拳的。书架？。
现代人在练习太极拳时一定要找一个职业拳手来学习，以免走入误区，不仅达不到养生的目的，反而身体有病。
如何成就太极拳的虚灵？
要想达到虚灵的顶级实力，首先要搞清楚百会穴的位置。百会穴位于人体头顶中央的发旋处，即从后发际线中间向上七寸处，又称三阳、三阳、吴辉、吴辉、典尚、天满、卫辉、泥枕宫、尚领、田玲，是人体的制高点。拳论说:？百会穴牵他全身？。虚灵的顶级力量是清气升腾，达到百会穴。
清澈的空气是如何生长的？
拳论说:？非要心平气和，浊气就降到脚下了。一旦情况结束，上半身的气就清了，所以归于丹田。捂心，则气全降。。上行，气归丹田，从会阴部开始，沿腹部上行，突突，练全、杜尚经，也有从会阴部开始，过长过强，沿脊柱上行至百会。
这是什么？顶级实力？
拳论说:？冲顶的人是不是气中了头？。中气不上引，正气就崩了，四肢无力，无所依附，就像一堆烂泥。怎么能谈拳击呢？
但顶力绝不是硬顶，硬顶是硬劲，不是真正的顶力。？尽量上领，意思是不能太生气。。正气过多会冲到头上，头沉，脚不稳，扭转不灵，气脉不通，胸中横气充盈，对健康有害。
不能太强，不行就提不起精神。所以《论拳击》说:？如果是有意的，如果是无意的，那就不轻不重，好像什么都没有，但是又没有那么好。？拳击讲究的是顶力，顶力领得好，全身精神为之一振。？
它不仅是拳击运动中必须严格遵循的基本要领，也是一种拳击境界。刚开始练拳，很难真正理解其含义，准确把握要领。只要内气开始波动，清气产生并充沛，膀胱经火热，丹田正气浩瀚，就能真正体验到吸气、清气飘渺、空灵的奇妙境界。
但是，从一开始，练习者就必须严格遵守虚灵的要领。否则很难练好太极拳，也就不会有清气，也就不会有未来的清气升、浊气降、出入自如、随心所欲。
详细讲解太极传的虚灵。
一、头颈？除非你把自己逼到顶峰，否则你想变得空虚吗？。
第二，？抬头挺胸，精神抖擞？。
？虚灵强？就是这么简单，没有硬性的几何规定。
太极传，为什么？虚灵强？
一种是为了精神，也就是太极传古拳谱所说的？上帝穿透顶部？。古人？上帝穿透顶部？意思是无忧无虑的平静，所以头脑清晰敏感，而不是某些名家所说的。神鼎？。
这种？安静，清醒，敏感？既要养生长寿，又要在武术活动中扮演无意识无思维的角色，即？有真意？非常有必要；？除非你把自己逼到顶峰，否则你想变得空虚吗？换句话说，头部和颈部非常放松，不需要任何努力。？精神？要放松，头要直，头颈不费力。
第二，太极拳使用传递力有一个上支撑点，那就是？什么是下就是上？。这种？什么是下就是上？放松要求头部直立，头颈放松，不费力。被谁？虚灵强？的作用可见一斑:因为？什么是下就是上？在太极拳行动中？大纲？关键角色，太极拳的每一个动作都与？虚灵强？相关，特别是精力充沛的时候，是否顺畅充沛？虚灵强？是重要的关键之一。
也可以看出只要头颈能满足这些要求？虚灵强？而要做到这一点，显然头部并不局限于固定的形状。还是？虚灵强？没有，没有必要，也不允许有什么上下两个。点？你在线吗？垂直线？如此精确和严格的几何规则。
因为？虚灵强？必须是？放松你的头和脖子？是的，所以头颈部的肌肉其实根本不存在？充值？有；头和脖子只是尽量保持笔直，还有这个？站直了？由于人体脊椎的生理曲度，上半部分还是微微前倾，也就是头颈部很？站直了？它仍然显示脊柱生理曲度的颈椎曲度。
如果不是这样，头颈部变得垂直竖立，是由于偏用勉强笨拙的力量使头颈部反向，头颈部根本不放松自然，那就根本不是？虚灵强？是的。所以呢？虚灵强？什么？Top？真的吗？不是上面？。
那么，为什么叫它呢？顶级实力？然后呢。是因为这种上升趋势吗？Top？其实确实又存在了，只是不是头颈部被抬高了，而是整个脊柱还处于一个生理曲线，是尽量挺直身体自然形成的，没有一点勉强？充值？并且同时身体其他部位相对放松下垂，这样头部相对？充值？这种感觉又更强烈了。
所谓？脑袋直？它反映了这种情况。因为一个人？脑袋直？不仅仅是头和脸的问题。脑袋直？一直在一起？宏伟？关联，还有呢？宏伟？体现的是整个脊柱尽量挺直；只有整个脊柱尽可能的直，才能全身都有？什么是下就是上？什么事？提顶吊裆？的感觉和效果。
？虚灵强？为什么不呢？神鼎？这是因为？上帝穿透顶部？这种？精神？精神上的必要性是？作废？是的。所谓？作废？即无所求，明明白白，就像人登上山顶俯瞰，就觉得一切都是敞开宽广的，所以古人用之？上帝穿透顶部？来描述这个？精神？。然后呢。神鼎？它反映了你想要的，所以？想要什么吗？什么事？神鼎？用什么？作废？什么事？上帝穿透顶部？是相反的，自然不可能是？虚灵强？是的。因此，说？神鼎？没有吗？上帝穿透顶部？那不是玩文字游戏，因为按照中国人的观念，神穿透顶？不允许表示为？神鼎？得出的结论。
90年代开始，人们开始听道听途说，按照静态气功的要求用脑。百会？点上来解释一下？虚灵强？。这种说法纯属一知半解，画蛇添足，生搬硬套。头？百会？洞穴的位置在哪里？中医针灸文献中有明确记载吗？百会？位置在哪里？发际线中间直7寸？。
中国针灸文献规定人体发际线长度为12英寸，那么什么时候呢？百会？洞朝上的时候是什么姿势？可以这样比较:假设头的前后发际线之间的圆弧是一个半圆，低头使前发际线之间的点和后发际线之间的点在一条水平线上，那么头的顶点是？百会？在洞后一英寸的地方。后车顶？在这一点之前半英寸。
头部一寸(一寸)的长度是15度，那么头部在这种弓着的状态下抬起约15度(一寸)，也就是？百会？洞被堵上了。或者把耳朵对折，低头，让两个耳尖之间向上的线也变成垂直线？百会？洞被堵上了。很明显，在这样的情况下，人还是处于微微低头的状态。这种微弓的姿势在静气功练习中还是可以的，但是如果你平时走路也是这样，那么如果你要直视前方，眼睛必然需要向上翻。很明显，武术中是存在暂时的、偶尔的低头姿势的，但任何武术都不可能一直有这种姿势，太极拳也不例外。
应该考虑到，为了有尽可能宽广的视野，任何武术双方不近时，头部往往是微抬的，相对于头部？你会吗？用什么？前车顶？天空之间，相互靠近时，头部往往呈现为平视的视线，相对于头部？前车顶？用什么？百会？天空之间。必须明白的是。虚灵强？是有武术要求的动态头颈姿势。任何武术都需要时不时的观察对方的动作。练拳是对实际武术的模拟，当然也必须这样。
观察对方的上下变化，最自然的就是头颈的抬起和前倾；但是头颈部的抬起和前倾，必然会引起头部顶点的变化。在太极拳里？拿麻雀的尾巴？在这个过程中，头部和颈部需要上下运动几次。比如说。哎？当时头抬了好几次。顺利吗？在这个过程中，你需要你的头向前倾斜几度。
如果不是这样，只靠眼球的上下转动来观察对方的上下变化，那么，一个眼球容易疲劳，不如头颈转动灵活，第二个头颈被迫、不自然地保持固定姿势，必然导致局部肌肉疲劳，从而引起慢性劳损等类似问题？职业病？颈椎病。
有的人练了多年太极拳，却长期颈椎不适。这是同样的错误吗？虚灵强？保持错误拳击姿势的影响。有一个练太极拳的人，颈椎病很久都没好。原来他练拳的时候头颈像泥塑木雕。就算没有颈椎病，也很难保证他会得颈椎病。
从上面可以看出，太极传？虚灵强？你根本不应该去追求你头上有什么穴位是朝上的，但是如果你去追求呢？百会？点和？会阴？点在同一条垂直线上，还是要追求？百会？点和？尾巴？孔在同一垂直线上，就更不对了。因为什么时候？百会？点和？会阴？当穴位在同一垂直线上时，人体脊柱已经处于不自然的后伸状态。百会？点和？尾巴？当穴位在同一垂直线上时，人体的脊柱就更加向后了。
至于什么？银鼎？什么时候？百会？穴位热？丁洋？什么时候？前车顶？穴位发热纯属扯淡。因为第一，古代阴阳学说规定？前阴后阳？，根据这个？前车顶？用什么？百会？位置？阴阳？，应该是吧？前车顶？为了什么？尹？、?百会？为了什么？杨？。
怎么能放呢？前车顶？叫什么？杨？、?百会？叫什么？尹？然后呢。第二，头部某个点无缘无故发热。根据中医理论，应该是什么？虚阳飘了起来？有病；根据气功理论，也是一种偏差，反映的是心灵的超重，所以要及时改变意向性的指向。
不管怎样，太极传叫什么来着？虚灵强？是动态的，在太极拳中是无时不在的，不仅仅是？单鞭？什么是直立的头？虚灵强？,?海底针？前倾的头也是吗？虚灵强？没有规定头上某点朝上和头上某点与胯下某点在同一垂直线上。
只要头直立，头颈挺直？作废？放松思考不费力？作废？那么灵提到的属于什么呢？虚灵强？。怎么理解呢？虚灵强？是否符合太极拳的经典拳谱？正宗？是的，没错。