泡茶的十大保健茶。

2.红茶:红茶有利尿、消食、清热、解毒的功效，还能提高免疫力。

3.红茶:红茶是发酵茶，富含茶多酚、咖啡因等成分，具有消除疲劳、提神醒脑的功效。

4.白茶:白茶含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有美容、抗衰老的功效。

5.黄茶:黄茶是一种半发酵茶，具有保护胃黏膜、降低胆固醇的作用。

6.凉茶:凉茶以花、叶、果等植物材料为原料，具有抗氧化、降压、消炎等作用。

7.普洱茶:普洱茶含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有降血脂、降血压、降三级的作用。

8.乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶，具有提神、降脂、清热、解毒的作用。

9.神仙茶:神仙茶是由药材和茶叶混合而成的特种茶，具有滋阴补肾、清热解毒的作用。

10.龙井茶:龙井茶是一种绿茶，有消暑防癌的作用。