养生就是保养五脏。这句话对吗？

无论是古代还是现代，都有一个永恒的热门话题，那就是养生。养生就是调理保养身体，增强体质，想达到长寿的目的。其中，五脏尤为重要，五脏是维持我们生命活动的中心，所以通过滋养五脏来保持健康是正确的

根据人体工程学，五脏各司其职，将人体组织器官联系起来，形成一个整体。五脏虽然相互制约，但也相互依存，保持着人体内部的协调。如果某一方面出了事，其他部分勉强能应付，但不是所有的病都能自己恢复。五脏是生命活动的核心，是储存人体精、气、血、神的器官。中医认为，只要五脏正气充足，体内的平衡就不会被打破，所以无论你怎么养生，最终还是要落在五脏的维护上。

在五脏系统中，心脏尤为重要。心统主血管，藏神，也就是我们的血管系统和中枢神经系统。心脏出了问题，人体生命的引擎就会受到阻碍，人的生命就会受到威胁。肝脏系统中的主要肌肉和储存的血液，如筋膜和骨膜，是连接骨骼的部分。脾系统是主要的运化，也就是人体消化吸收食物的器官。肺系统是主要的皮毛，是五脏中与外界联系的第一层。肾脏系统负责储存精子和生殖，是人体阴阳的基础。五脏通过经络和血管相互沟通，相互协调，维持人体的内部平衡。

从五行来说，五脏与五行、四时相对应，即五脏的强弱也与外部变化密切相关，强调人体内外的统一。所以，如果你想养生，无论是适度的运动还是护理，或者是通过改变生活习惯、生活环境，或者是通过饮食来调节自己的身心状态，你都是在保养五脏。