哪个更好？

八卦掌学派对殷、梁、程、张、石五家学派影响较大。八卦掌是中国流传很广的一种拳法，是家传三大拳法之一。也是道家养生、健身、防身的体现。它以八桩法为掌功，集八手于一体，以一至八步的挥、扣、前步法为基础。它以绕圈行走为基本运动路线，以掌法为核心。转身过程中，全身为一步，脚步如流水。姿势要求是:扭身转身协调完整，走起路来像游龙，转身像鹰。主要手法有:刺、插、劈、拉、横、撞、扣、转、撑等。八卦掌是集养生与武术于一炉，以修身养性的拳法。是董海川的启蒙老师把武术和内功结合起来，博采众长，结合自己丰富的经验，创造出来的一种以掌为主的技术手段。它不同于其他拳法的是绕圈行走，“踏泥剪腿，稳如坐轿子”，在掰断之间切换，避右避斜。而且在治病、练内功、习武、修身养性方面效果明显。尤其是在内功和道德修养上，表现更为突出。

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据考证，董海川(约1797 ~ 1882)，清代河北省文安县人，受道家修炼启发，结合武术。董海川曾是清朝苏王府的义和团，所以八卦掌最早流传于北京周边，近百年来遍布全国，并传播到国外(如东南亚、美国)。