肺燥热吃什么:预防肺燥养生的饮食配方。

白萝卜

白萝卜常用于中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中所含的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症的发作。萝卜清肺。这个季节吃萝卜堪比人参。免疫力低的人可以多吃，化痰止咳很有效。

白萝卜的吃法也很多，不仅可以用来凉拌、炖汤等。，也可用莲藕或雪梨榨汁，或用鱼腥草、冰糖煮糖水，有很好的消食养胃作用，还能润肺止咳。如果出现咽干、咽痛症状，也可以捣碎后与姜汁混合服用，能有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等症状。

2.

莉莉

百合是生活中常见的药食同源的食物，既可入药治病，又可入药补充身体所需。百合为寒性食物，能入心肺，对清心、除烦、宁心有很好的作用，特别是对高温引起的发热。

3.杏仁

杏仁可分为南杏仁和北杏仁，但两者都有润肺止咳的功效，只是性味功效略有不同。甜杏仁味甘辛，苦杏仁味苦温，毒性小。南杏仁可缓解干咳无痰、肺虚久咳等症状，而北杏仁具有润肺平喘的作用，对感冒引起的痰多、咳嗽、气喘等症状有明显疗效。

由于杏仁主要入肺经，具有疏泄通络之性，故可与多种中草药配伍，以适应肺经咳喘的不同症状，如风寒咳喘，与麻黄、甘草配伍以散风寒、宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配桑叶、菊花，可祛风热、宣肺止咳，如桑菊饮。干咳，配桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。

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