熬夜养生茶有哪些？

你知道什么样的熬夜保健茶吗？生活中，我们经常因为各种原因熬夜。熬夜对我们的健康非常有害。所以，熬夜后做一些膳食补充是非常重要的。在这里，我给你带来了熬夜保健茶。我们去看看吧。

熬夜的1养生茶有哪些？第一，消除口臭茶。

经常熬夜的朋友会因为胃火而口苦口臭。用“薄荷叶”和“桂花”泡水。

薄荷不仅可以去除口臭，还可以清洁口腔，桂花的香味会让你的口气清新芬芳。

第二，三种花茶。

熬夜的朋友会体质下降，经常出现感冒症状。金银花、茉莉花、菊花泡水喝。

菊花可以清热解毒，茉莉花可以消肿，金银花可以消炎，对感冒发烧内热都有很好的效果。

第三，无脂茶。

熬夜经常会导致食欲不振的症状。山楂、菊花、枸杞泡水喝。

山楂有帮助，菊花可以清热解毒，胃火、食欲不振的朋友可以常喝。

第四，黑生茶。

经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量差、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝。

注意水温要控制在40-50度左右。此时加入黑枸杞会释放花青素，有促进睡眠、抗衰老的作用。

第五，养生茶。

这种茶特别适合长期面对电脑的朋友。用枸杞、桂圆干、红枣泡在水里就行了。

有哪些适合中老年人熬夜的保健茶？

一、降压茶

有清热、镇眩、降血压的功效。可用于治疗高血压、头痛、头晕、口苦、咽干。材料浸泡方法:苦丁茶9克，杭白菊9克，霜桑叶9克，白茅根9克，钩藤9克，以汤剂代茶。

二、清眩茶

具有化痰祛湿的作用，可用于头晕、呕吐、痰涎(痰湿中阻)、体重等。材料浸泡方法:泽泻、白术各9克，荷叶5蒂，菊花6克，飞机草叶3克，代替茶叶浸泡煎服。

三、肾炎茶

可用于水肿、急慢性肾炎的辅助治疗。材料浸泡方法:玉米须适量，冬瓜赤小豆干皮适量，以煎汤代茶。

第四，橘子茶

这个药方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多，痰粘，咳痰困难。材料浸泡法:将橘皮一片、绿茶4.5克用开水冲泡，然后放入开水锅中蒸20分钟，供后人喝茶。

五、皮茶

取柿叶和紫草10g，薏苡仁10g，冰糖适量。将前三种食材放入搪瓷锅中，加入适量的水，小火煨约15 ~ 20分钟，去渣取汁，汁中加入冰糖调味。该茶香甜，微苦涩，具有健脾祛湿、清热润肤的功效。经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹。