山药薏米粥哦，滋补脾胃美容的问题解决了。QQ空间春天吃什么粥最好吃？[标签:春天] づㄚ？6?0゛゛Answer: 5人气:100求解时间:2008-04-18 10:42满意答案1。春季中医养肝粥方剂认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养肝可以避免夏季阴虚，但养肝过多又怕肝火过旺。因此，春季宜喝粥养肝。这里有六种养肝粥，你不妨试试。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量。先将绿豆和大米洗净一起煮，然后用小火煮，煮至八成熟，再将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮，再加入调料。此粥具有滋补肝血、清热明目、美容润肤的作用，能使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视物模糊、视线不清的体弱者食用。2.决明子粥用10g(中药店有售)、60g大米和少量冰糖炒。首先，决明子在水中煮沸以获得适当的汁液。然后用它的汁和米一起煮，粥后加冰糖。该粥具有清肝明目、通便的功效。对目赤、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘有明显效果。3.枸杞粥30克，大米60克。将米饭煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。特别适用于头晕耳鸣、遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用。4.桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚60克)，糯米60克，冰糖适量。桑葚洗净，和糯米一起煮，熟了再加冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、头发早白等。5.芝麻糯米粥芝麻50克炒熟磨成粉。100克糯米煮成粥后，拌入芝麻一起食用。这种粥对肝肾不足、习惯性便秘等疾病有很好的疗效。6.芹菜糯米粥芹菜100克去根洗净，水煮，取汁与糯米100克煮成粥，早晚食用。春季肝阳易动，常引起头痛、头晕、目赤。经常吃这种粥可以平肝降压。二、春季美容粥疗法春季回归大地，气温逐渐升高，皮肤新陈代谢不能适应气候变化的速度，所以皮肤的迟缓会造成皱纹，皮肤内的污垢容易引起斑点和炎症，所以春季要特别注意滋养面部。1.燕窝冰糖粥燕窝有润肤、养血、养颜的作用。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状。如果加5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。2.银耳鸽蛋汤银耳可以补肾，补肾是中医预防衰老的第一要义。取银耳15g，炖至浓稠，打入两个鸽子蛋，加冰糖炖透。3.红枣粥粳米60克，大枣10，将大枣加入粳米中煮至粥烂熟。红枣含有丰富的维生素e，经常吃枣粥可以使人面色红润，容光焕发。4.红枣香菇糯米粥50克，水发香菇100克，糯米100克，熟牛肉丁适量，粥里加葱姜末、猪油、盐、味精、胡椒粉。此粥平和、养血、安神、美容养颜，可用于荨麻疹的辅助治疗。5.黑芝麻美容粥《本草经》中说:“(黑芝麻)气味平和，不冷不热，春季还受肝肾之惠。”“不要利用你的头发”(《本草求真》)。先将适量黑芝麻洗净，晾干，炒熟，磨碎。每次取25克，用50克黑米煮粥。粥做好之后，加入适量的糖，搅拌均匀。黑芝麻富含维生素E、亚油酸、芝麻酚等。，而黑米煮粥可以滋养毛囊细胞，促进毛发生长，增加光泽。三、春季防病粥疗春天是一年中最好的季节。但春天也是“百草发芽，百病爆发”的季节，要注意防病养生。1.海参壮阳粥《内阁纪要》中说，“海参粥治阳痿，春暖下元”；《壮阳治痿》(新版本草)。海参适量，泡干净，切片水煮，然后加入100克黑米煮成粥调味。海参有兴奋神经、促进性功能的作用，黑米有填精补肾的作用。这类患者每天早上空腹服用非常有用，疗程不限。2.姜粥生姜25克，洗净切碎，用籼米100克、焦糖150克、水1升洗净，三者同煮成粥，可暖胃健脾。3.肉苁蓉粥《本草经疏》指出:“肉苁蓉滋肾，益精血。”明清张鲁在《本冯静原》中说:“肉苁蓉，春季肠燥血少之老人，宜煮粥食之。”黑米煮粥有补气益精、滋肾养肝的功效。取肉苁蓉15 ~ 30g放入砂锅中煮沸，然后去渣，再加入羊肉100g(不喜欢就不要放)和黑米100g煮粥。粥熬好了，加一点葱、姜、盐，再煮一会儿。4.地黄黑米粥《食即将》中说:“地黄治劳骨蒸，贫血体虚，渐瘦。”春天用黑米、地黄煮粥，更能补血益气，使人更瘦更壮。取100g黑米煮粥；另用砂锅煎地黄取汁；黑米粥拌好后加入地黄汁和2片生姜，粥煮开后即可食用。5.薄荷粳米粥:薄荷15g，粳米100g。先将薄荷炒15分钟，取汁备用，将粳米煮成粥，粥熟时加入薄荷汁和适量冰糖。中老年人春天吃薄荷粳米粥，可以清心提神，祛风清热，帮助消化。6.黑米粥李时珍在《本草纲目》中说，黑米粥加牛奶可以“补劳损，润大肠...春天煮粥非常适合老年人”。先用100g黑米煮粥。粥好了，加入半升鲜牛奶，一起煮。早晚空腹服用。7.山药粳米粥的制作方法是将100克干山药片或200克鲜山药和100克粳米洗净切片，一起煮粥。补肾精，固肠胃，养肝脾肾。对脾虚肝弱、食欲不振、大便稀薄、尿频、老年皮肤瘙痒的老年人有效。四季皆宜，温服。8.荠菜大米粥先将100克粳米放入锅中加水煮沸，再加入100克荠菜煮粥。这种粥可以预防春天常见的疾病。. Yahoo . com/question/1406032302184 . html完美回答美亚2008-04-18 10:36评价回答是否解决问题(参与评价0次)且可以解决:0评价成功原创加2！部分解决方案:0评估成功且原创加2！无法求解:0评估成功原始加2！原答案(参与评价0次)是否原创:0次评价成功原创加2！非原创:0评价成功，原创加2！满意答案1。燕窝冰糖粥:燕窝有润肤、养血、养颜的作用。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状。如果加5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
2.龙连蛋
汤:龙眼肉15g，莲子肉50g，鸡蛋两个，生姜两片，大枣四枚，盐少许。将鸡蛋放入水中蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；将龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗净；莲子肉去心，保留红棕色莲子皮；生姜去皮，切成两片；大枣去核。砂锅内放入适量清水，先用武火煮至水开，再放入上述材料，中火煮约两小时，加少许盐，即可食用。能宁心安神，养血润肤。
3.百合红枣银杏汤:百合50g，红枣10，银杏50g，牛肉300g，生姜两片，盐少许。新鲜牛肉用开水洗净，切成薄片；将银杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗净；百合、红枣、生姜分别用清水洗净；红枣去核；生姜去皮，切成两片。砂锅加适量水，先煨至水沸，放入百合、红枣、银杏、姜片，再将百合用中火煨至近熟，放入牛肉，继续煨至牛肉熟，再放入少许盐，即可食用。具有补血养阴、滋养肌肤、润肺益气、平喘敛精的功效。
4.红枣粥:取粳米60克，大枣10枚，将大枣加入粳米中煮至粥烂熟。红枣含有丰富的维生素e，经常吃枣粥可以使人面色红润，容光焕发。
红糖味甘，性温，有润心肺、和中、助脾、疏肝理气、补血破瘀的功效；黄芪味甘，性温，有固表、止汗、托疮之功。陈皮性味辛、苦、温，有健胃、燥湿、化痰的作用。此粥具有益气养颜的功效，适用于气血不足导致面色苍白的人。
5.黄芪红糖粥:黄芪30g，粳米100g，红糖30g，陈皮6g。黄芪洗净切片，放入锅中，加适量水，煎煮去渣取汁；将淘洗干净的粳米，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加水适量，煮至米饭熟透。
6.美容粥:白米100g，鸡汤1200ml，川芎3g，当归10g，黄芪5g，红花2g。将大米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将大米和装有药物的小袋放入粥锅内，加入鸡汤和适量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。
在此粥中加入以古方四物汤为主的中药，每日1-2次，趁热服用，有利于改善身体机能，增加女性面部皮肤的滋润和柔嫩，防治影响容颜美丽的疾病。