推荐孩子喝粥。不要错过这些养生粥。

喝粥是非常健康的选择，也非常适合孩子。对于孩子来说，如果吃了不健康的食物，对孩子的健康危害很大。所以平时要注意合理饮食，喝粥就好。我们来看看孩子选择喝哪些粥。

青菜虾粥

首先把米洗干净，然后放入锅里煮。为了提高煮粥的速度，我们先用大火煮粥，等锅里的水烧开后再用小火煮粥。虾仁洗净，切成细条。然后加入少许盐搅拌。将油菜清洗干净，切成块。粥煮的差不多了之后，我们就可以把准备好的油菜和虾放入锅中煮了。我们可以发现这种养生粥比较好做。这是一种非常开胃的食物。而且为了给孩子补充足够的钙，选择虾粥还是很不错的，虾粥味道鲜美，富含钙质。因为虾还含有大量的矿物质，可以促进儿童骨骼发育。虾仁中含有锌，所以我们非常适合孩子平时吃这种养生粥，不仅好吃，而且营养价值非常丰富。

羊肝粥

首先我们需要把羊肝表面的膜清理干净，然后把养好的肝放油锅里热炸。养肝即将熟后，我们可以把葱花和姜片放入养肝中翻炒。将粳米放入锅中煮沸。粳米熟时，将炒好的羊肝放入粳米中，煮三分钟，加少许盐。选择吃羊肝粥是非常好的选择，强烈推荐给孩子吃。这种食物有养肝的功效。动物内脏含有丰富的铁和钙，孩子适当食用可以补钙。如果孩子缺钙或者视力不健全，建议可以适当吃羊肝粥，可以保护眼睛健康，增强体质，促进发育。

上面推荐的养生粥很适合小孩子。经常喝粥对身体很有帮助，可以补充营养，还可以促进生长发育。而且这些食物味道很好，平时可以经常给孩子吃。不要错过它。