立秋后适合喝什么茶？

立秋之后，它代表着秋天的正式到来。在秋季，由于天气比较干燥，人们容易上火，所以在喝茶时，我们需要选择合适的茶叶，否则不仅不能保持健康，还可能损害我们的健康。

下面是一些适合秋天喝的茶:

1，莲子心茶

莲子心是莲子中间的心。我们都知道莲子心有清火安神的作用。所以，火气大的人不妨用莲子心和甘草泡茶，能有效提高睡眠质量，安神、清火、降血压。

2.乌龙茶

乌龙茶含有丰富的铁、钙等矿物质元素，但几乎不含维生素、脂肪等物质，能有效促进消化酶分解脂肪，抑制脂肪的吸收，也能抑制糖转化为脂肪，所以长期饮用能起到非常好的降低胆固醇和减肥的作用，特别适合想减肥或有高血压的人。

3.菊花茶

经常用眼的人可以多喝菊花茶。这是因为菊花中含有丰富的维生素A，维生素A是保护眼睛的重要元素，所以经常感觉眼睛疲劳、酸痛、干涩的人可以喝一些菊花茶，对保护眼睛大有好处。

4.杏仁茶

杏仁有润肺的作用，适合在干燥的秋季饮用。不妨将杏仁磨成粉，与冰糖混合饮用，可以起到非常好的润肺止咳去火的作用。

以上四款饮品是适合秋季饮用的推荐茶。大家可以根据自己的实际需要，选择适合自己体质的茶，长期坚持饮用，会有很好的保健效果。