夏天如何穿衣健康？夏天穿衣需要注意什么？

炎炎夏日，穿衣搭配很重要，但在美丽的同时也要注意保健。夏天如何穿衣健康？夏天穿衣需要注意什么？夏季穿衣注意事项

夏天如何穿衣健康？真丝最亲肤防紫外线。

在众多材质中，丝绸最轻，亲肤性最好，所以是最适合每个人的夏季材质。紫外线是导致皮肤老化的最重要的外部因素，而蚕丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝因为吸收了太阳中的紫外线，在紫外线的照射下会逐渐变黄。

此外，棉、麻等天然纤维具有极佳的降温功能。棉布和亚麻布是受欢迎的夏装。无论是哪种天然纤维、细捻纱、梭织布，一般都是摸起来干爽，重量轻，透气效果更好，穿在身上感觉更凉爽。

另外，夏天衣服是否凉爽与衣服的吸湿性也有很大关系。据测定，在温度为24度，相对湿度为60%左右时，蚕丝的吸湿率约为10%，棉的吸湿率约为8%，合成纤维最差，一般不到3%。

红色的衣服最防晒。

在夏天，人们通常喜欢穿浅色的衣服，这使他们感到清新凉爽。殊不知浅色的衣服虽然很酷，但是在长期的紫外线照射下会导致皮肤癌，尤其是耀眼的白色棉质衣服，往往含有荧光增白剂，会将有害光线反射到人无法保护的脸上。相反，红色或藏青色等深色衣服要安全得多。

防晒效果最差的是浅黄色棉织物，其SPF只有7，浸泡后防晒效果下降到4。有鉴于此，科学家建议，在紫外线辐射相对较强的夏季外出时，人们应该改变穿浅色衣服的习惯，穿深色的化纤面料。

夏天可以更换尺寸稍微大一点的文胸。

很多女性都有切身体会，夏天很容易觉得臃肿。这是因为人体乳房的结构大部分是脂肪，其余是乳腺。但是任何脂肪堆积的部位都会帮助人体散热。因此，在夏季，乳房可能会扩张血管帮助散热，乳房大小也会随之改变。