这么好的天气杭州哪里可以爬山？
杭州一市民介绍，散步健身好！他坚持每周爬山来锻炼自己。在过去的五年里，他已经从胆囊炎中恢复过来，并意外地成为了一名“攀岩高手”。这次他愿意介绍杭州登山路线指南，这是多年总结出来的。
这个“登山者”叫陶德福，55岁，杭州一户人家的。
市场招商部主任。他自称“很注意健康和锻炼”，年轻时几乎用身体“挣钱”。2003年5月，年近500的老陶被查出胆囊炎。他不想手术，最后选择爬山康复。
旧陶器的收获时期
“爬着爬着，发现效果出来了，心情变得更开心，身体也越来越好。”自从开始爬山，老陶的生活好像“换了个头”:年轻时吃不下饭，睡不好觉；中年人开始运动，却变得像青少年一样，吃得多，睡着了，说话中气十足，冬天洗冷水澡。
后来他觉得爬杭州附近的山不够，就跑到富阳和临安。“阜阳的山太美了。每到春夏，漫山遍野都是杜鹃花，场面十分壮观。”老陶说。
老陶的锻炼经历
“爬山有一个适应期。有的人爬了一段时间反应不好，就放弃了。其实是个坎。走过去。刚开始攀岩的时候，每个人都会有一个适应阶段，会觉得很累。你必须熬过这段适应期。”老陶说，几年前，杭州爬山的人不多，除了游客和锻炼身体的老人。但是从这两年开始，越来越多的年轻人迷上了爬山。每到周末，杭州人熟悉的几条爬山路线都是人山人海。
“运动一定要坚持，爬山要当成
生活的一部分，所以才会有效。”老陶笑呵呵地说。
老陶设计了几条经典的爬山路线。
最适合老年人的路线
南坪山-九瑶山-太子湾公园
旅行时间:约2-2.5小时
交通:4、808、Y1、Y2、Y3、Y6长桥站。
路线特点:离市区近，一路都是台阶或者站台，没有大的风险。当你到达太子湾公园时，你可以欣赏美丽的风景。这条路线的另一个特点是山不高，路程不远。它很安静，很容易攀爬。
提醒:九瑶山山顶台阶有点高，老人可以慢慢爬。
最适合情侣的路线
六和塔旁牌坊里-月亮山-龚墓-龙头头-马儿山-象鼻峰-贵人峰-贵人阁-虎跑山
旅行时间:约2-2.5小时
交通:4、208、308、808、504、514六和塔站。
路线特色:从六和塔到头龙头，有700多级台阶，登顶大概需要八九分钟。对于平时没时间锻炼的年轻人来说可能有点累，但也能考验情侣有没有克服困难的毅力。当你打开水龙头的时候，山路会很平坦。可以谈恋爱，可以欣赏风景。
提醒:六和塔达到700多级台阶时，身体虚弱的年轻人要量力而行。想在女朋友面前盛气凌人的男生，累得喘不过气来，就会被羞辱。
最适合团队旅行的路线
古荡-老鹤山-灵峰-北峰-仁美峰-龙门山-白云峰-九曲亭-丁家山-石壁山-白子涧-桃桂山-宋城
旅行时间:约6-7小时
交通:526、102、306、346古荡西站。
线路特色:沿着老鹤山-陶桂山，可以看到杭城和西湖的景色，风景优美，环境幽静，空气特别好。这条路线一部分是用小石子铺成的弹跳石路，一部分是游客走过的小路，充满了野山野林的魅力。
提醒:路线比较长，运动量比较大。一个人爬山会相对冷清，适合学生、单位、全家等集体出游。