幼儿园季节变化育儿小贴士

儿童秋季健康小贴士1，给宝宝补充足够的水分。秋天非常干燥，干燥的气候会带走宝宝体内的水分。如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。

无论是在家还是在户外，妈妈都要记得随时给宝宝补充水分。可以用质量好的奶瓶喂，千万不要等到宝宝渴了再喂。而且，一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水，不要给宝宝喝任何饮料。

2、居家必备养生汤粥秋季养生必备粥。刚入秋季，宝宝会出现脾胃功能减弱的现象，而此时粥是调理脾胃的最佳食物。秋后早上喝粥，不仅能祛秋寒，还能防秋燥，健胃。如果再加上一些百合、银耳之类的食物或药材，对身体更有好处。

各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。3、吃白色食物润肺根据中医理论，白色食物对应肺，秋季应该多吃白色食物润肺。

适合儿童食用的白色食物有梨、百合、莲子、银耳、山药、莲藕、白鲫、鸡、鸭、白萝卜、白菜等。家长可以给孩子做一些白色的菜，如雪梨银耳汤、山药粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等。4、少吃“上火”食物初秋饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则，刺激性食物应少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃高热量的油炸食品和一些热的水果，如荔枝、桂圆、橙子等。咽干痛、嘴唇干裂的孩子，可以喝胡萝卜配马蹄、杏仁、蜜枣、两片陈皮，喝3个小时左右。

5、营养调理秋季健康也需要饮食来调理。宝宝营养是每个家长都关心的话题。婴儿营养一般是指婴儿身体发育所必需的各种维生素。

营养摄入不仅在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，在日常生活中也是不可忽视的。儿童期生长发育迅速，新陈代谢旺盛，所需能量和各种营养素相对高于成人。

正是因为儿童对营养素的需求量大，同时婴儿的胃容量小，饮食结构简单，所以儿童各种营养缺乏症的患病率很高。婴儿营养不良并不少见。

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。

富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。

6、秋季腹泻的预防秋季也是肠胃疾病多发的季节，腹泻非常常见。所以妈妈一定要把“进口”关好，保证宝宝吃的食物新鲜干净，定期给宝宝的玩具消毒。

你必须养成饭前便后洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即对粪便进行隔离处理。

7.早晚加件薄外套。秋天的早晚气温变化明显。妈妈要根据天气变化给宝宝增减衣服。秋季的气候一般早上凉爽，中午炎热，所以宝宝早晚要穿的比中午多。早晚可以加一件薄外套，比如针织开衫，薄运动外套。白天衣服要适当减少，尤其是孩子在运动的时候。

立秋后，孩子们的衣服一般都能保证“三暖”，包括肚子、手、脚和后背的温暖。8.室内保持一定的湿度。家长要注意保持室内一定的湿度，注意给孩子补充水分，避免玩得太累和剧烈运动消耗体液。

另外，为了防止孩子皮肤干燥，可以涂上儿童护肤霜。但要注意嘴唇干裂，孩子不要经常舔，否则会造成嘴唇干裂。

父母可以经常用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔，也可以经常加湿室内空气，或者在家里安装加湿器。9、皮肤防干燥，洗澡保湿坚持每天给宝宝洗澡。为了避免宝宝感冒，最好将室温控制在23 ~ 26℃，水温控制在37 ~ 40℃，洗澡时间控制在65，438+00分钟。

洗澡的时候可以用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥或脱皮，可以在浴缸中同时注入几滴婴儿润肤露，洗完后全身涂满润肤露。

10.适当的户外运动不仅可以增强宝宝的身体抵抗力，还可以呼吸新鲜空气，加速身体的新陈代谢。常见的秋季运动有慢跑、球类运动、游泳等。

但是，锻炼应该根据孩子的年龄来进行。如果孩子太小，只适合攀爬和仰视。五岁以上的孩子可以学习游泳、慢跑、体操等需要很大力量的运动。

扩展数据1，学会“放下”。记者观察到，在机场，很多欧美四五岁的孩子不仅手里拖着小行李箱，还拿着护照、机票等重要物品，吃饭也不需要大人打理。

中国的家长会让孩子拿这么重要的东西吗？有多少孩子不是父母养活的？廖说，有时候不是孩子依赖父母，而是更多的父母过于担心，怕孩子不能独立，什么事都自己做。孩子渴望成长，渴望被肯定，父母不妨让孩子做一些力所能及的家务。

还有，睡觉和吃饭的规则。如果孩子吃的不好，一吃完饭就把碗拿走；晚上让宝宝躺在婴儿床里，给他讲故事，唱摇篮曲，慢慢入睡。

父母可以节省很多时间。2.多说话，多沟通。

很多家庭是:晚上回家，孩子看电视，父母玩手机或者埋头工作，孩子和父母之间形成隔阂。廖指出，很多人带宝宝出门发号施令是没有用的，只是因为平时交流太少。

父母要有意识地与孩子沟通，比如让孩子参与家务劳动；周末出去玩，参加教育活动，晚上回来聊聊一天的感受，不仅能增强孩子的安全感，对大脑发育也有好处。

2.有哪些秋季育儿常识？

衣物:由于温差大，孩子早晚要比白天多加一件衣服。对于好动、容易出汗的孩子，可以在玩耍时在背上垫一条毛巾，或者在玩耍后及时更换衣服。同时，童鞋应以轻便运动鞋为主，少穿皮鞋。

食物:让孩子多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A和C含量较多的食物，有助于预防上呼吸道感染。秋天，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不爱吃，但家长可以通过改变吃法让孩子吃，比如做饭时加蒜末，平时给孩子煮萝卜水、姜水。对于秋季经常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖和梨水给孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹性寒，小儿脾胃较嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃药当成预防孩子生病的方法。

住:虽然天气会逐渐变冷，但你在家里也要保持一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。孩子的被子需要经常晒太阳。家长可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗晒。

好:秋天最适合户外运动。家长要带孩子去户外活动，有时间多晒晒太阳。日光浴可以促进钙的吸收，同时增强体质。

除了关注衣食住行，我们还需要更加关注秋季容易得的常见病。

1.如何预防儿童秋季容易得的常见病？

又到了忽冷忽热的季节。由于儿童体温调节中枢和循环系统发育不完善，不能及时调节内外温度的突然变化，容易患感冒等疾病。所以如何让孩子度过秋天很重要。

2.秋季常见病防治有对策。

感冒:这是秋天的常见病。切记不要服用过多的抗感冒药物，也不要轻易使用抗生素，因为90%以上的感冒都是由病毒引起的。抗生素不仅无效，而且有副作用，增加耐药菌。比较好的办法是多休息，多喝水，用一些中药和冷毛巾降温。

秋季腹泻:由轮状病毒引起，传染性极强。腹泻疫情期间不要碰孩子，不要带孩子去人多的地方。生病的时候注意补充水分和电解质，不要用抗生素。

盗汗:秋季儿童容易出汗，注意随气温适当增减衣物。衣服湿了就换，以免感冒。玉屏风散止汗效果很好。

3.以下粥可以预防秋燥:

菊花枸杞粥:取菊花30g，枸杞15g，再与粳米100g同煮，制成粥。具有清风热、滋补肝肾、明目的功效，对风热感冒、咽干、目赤有一定疗效。

黑木耳粥:取黑木耳10g，用水浸泡使其膨胀，加入粳米10g，冰糖30g，煮成粥。用于慢性干咳。

生梨粥:取生梨2个，洗净后去皮切块，加入粳米100克煮成粥。可防治口干舌燥、干咳。

3.冬季育儿知识的宣传

冬天的寒冷对宝宝来说是最大的挑战。家长要从衣物、环境、饮食等方面全面保护宝宝。

一、冬天注意保暖。合理穿衣，随时增减:有的家长给孩子穿得太多，孩子稍有活动，内裤被汗水浸湿，容易感冒。

同时应随气候变化而增减，活动前或进入有暖气的房间时脱掉外衣。2。

外出游玩要保重身体:外出时最好戴口罩，以免感冒。晚上盖好被褥，家长秦英会检查，让孩子登上被褥时及时盖好，以免着凉。

3。从脚保暖:宝宝的脚表面脂肪少，保暖能力差。

冬天站在地上会散发出大量的体温，容易导致冻伤和感冒。4。

选择被子有助于宝宝睡得好:被子是2。体重5公斤左右为宜。孩子上床后，要尽快盖紧。如果冷风进不来，孩子就会睡得很香，不容易感冒。

5。戴帽子:冬天，一顶小帽子很有用，可以御寒。

二、适当调节饮食1。增加高热量食物:寒冷的冬天，应该增加一些高能量、高热量的食物。

如肉、奶、鱼、禽、豆类等。此外，还要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2。多喝水，多吃水果蔬菜:冬天气候干燥，孩子要多喝水，多吃水果蔬菜。

3。补碘补铁食物:宝宝怕冷，需要注意补碘补铁，可以提高宝宝的抗寒能力。

富含碘的食物，如海带、海蜇、虾皮、海鱼等；富含铁的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼类、蛋类、黑木耳、大枣、牛奶、豆制品等。4。

合理营养:冬天要多注意孩子的营养。除了补充蛋白质和矿物质外，还要多吃胡萝卜素、维生素b2、维生素C含量较高的蔬菜和水果，这也有助于肉蛋类的营养消化和吸收。如胡萝卜、大白菜、梨等。

5。适当进补:一般来说，孩子的器官处于生长期，但体质并不虚。食补的设计要注意调养食物的选择:主食可以是大米、小麦，搭配杂粮，如高粱米、玉米等；副食可选择具有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆；温而甜的牛肉、鱼、虾等。、扁甜猪肉、各种鸡蛋等。

三、婴儿护肤1。宝宝皮肤冻伤的预防:家长应在宝宝的饮食中添加一些富含维生素和脂肪的食物，如牛奶、蛋黄等。

出门前可以给孩子涂上薄薄的一层婴儿霜。2。

宝宝皮肤室内护理要点:在有空调和暖气的房间里，最好放一盆38-40度的水，还可以用加湿器控制室内湿度。3。

宝宝皮肤户外护理要点:冬天宝宝如果要出门，要在脸颊、额头、臀部等皮肤特别容易干燥的部位涂一些婴儿油，防止皮肤干燥，保湿，但不要太厚。3、其他育儿知识1。

室内注意开窗通风:注意保持孩子宿舍活动的良好环境条件，保持室内空气流通，尤其是住在门窗紧闭、长时间有暖气和空调的孩子，空气不流通，对孩子身体不好。2。

调节室内空气湿度:有空调(或暖气)。在环境上，应适当调节室内湿度。

3。让宝宝多搓手:孩子血液循环差，经常搓手。一方面，他可以通过摩擦生热来提高局部温度；另一方面，还可以加速血液循环，从根本上预防冻伤和冻疮。

4。带宝宝晒晒太阳:天气很好。带宝宝到户外晒晒太阳，可以补充维生素D，增强宝宝的免疫力。

温馨提示:不要隔着玻璃窗晒太阳，尽量暴露皮肤，让阳光与皮肤亲密接触。冬季是婴儿常见病的多发期。家长要多关注宝宝的健康，掌握更多冬季育儿的科学知识，为宝宝迎接冬天做好全面的准备，增强宝宝的抵抗力，让宝宝安全过冬。

广瑞村计划生育协会宣布。

4.小班春季育儿知识

春季育儿常识

春季乍暖还寒，气温变化较大，儿童皮肤较薄，寒冷无法自我调节，且鼻腔较短，黏膜血管丰富。当局部粘膜血管收缩，血液循环受损，抵抗力下降，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致小儿反复呼吸道感染。那么如何有效的预防呢？

第一，居家合作，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。，并教会孩子擦鼻子的正确方法。我们建议家长早晚用冷水洗脸、洗鼻，增强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力。最好在夏天或春天天气转暖的时候开始用冷水洗脸。一旦开始，他们应该坚持下去，即使是在冬天。室内要经常开窗通风。保持房间潮湿。幼儿园定期消毒空气，孩子的床单、被褥要勤洗勤晒。此外，清洁时应尽量避免灰尘，尤其不能让孩子被动吸烟。

第二，经常锻炼增强孩子体质。孩子在幼儿园每天要有足够的户外活动，让孩子得到足够的阳光，呼吸新鲜的空气。幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，提高自身抵抗力。我们也建议孩子的家长充分利用周末，在平时饭后散步，进行孩子愿意接受的亲子游戏，逐步增加运动量。春天气候多变，家长和老师要及时给孩子增减衣服，避免着凉，同时保证孩子的运动。

第三，合理营养，科学安排膳食。一方面，要为孩子准备多样化的营养食谱，力求营养均衡，保证孩子获得足够的蛋白质和维生素，满足成长需要。另一方面，家长也要在家里给孩子提供合理营养的膳食。在孩子的饮食上，家要同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，增强抵抗力。

第四，好好保管。采取预防措施。晴天孩子在户外活动的时间相对较长，衣服穿多了容易出汗。一旦活动结束，就容易感冒，体质弱的孩子经常感冒。所以在带孩子去户外活动前，要给穿衣服多的孩子脱下1-2的衣服，帮他们塞好内裤，避免肚子着凉。同时，我们应该保护他们。随时观察孩子出汗情况并及时为其擦汗，活动结束后及时为其穿上衣服。在孩子开始活动前提醒他们喝水也是非常重要的，这样可以避免出汗引起的脱水，防止口渴诱发咽喉炎。

除了以上做法，春季感冒流行时，家长应尽量少带孩子去公共场所。如果家人出现感冒症状，应尽早做好对孩子的保护工作，如服用一些板蓝根、抗病毒颗粒等中成药进行预防，避免和减少孩子呼吸道感染的机会。

5.幼儿园春季保健常识有哪些？

第一，培养良好的卫生习惯。幼儿园和家庭要培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。，并教会孩子擦鼻子的正确方法。建议家长早晚用冷水洗脸、洗鼻，增强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力。夏天或春天天气转暖时，最好用冷水洗脸。

第二，安排科学合理的营养膳食。在幼儿园，幼儿园需要准备各种色香味俱全的营养食谱，这样才能保证孩子获得足够的蛋白质和维生素，满足成长需要。在家里，家长要在家里给孩子提供合理营养的膳食，与幼儿园的膳食保持同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，增强抵抗力。

第三，孩子要经常锻炼，增强体质。孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动，让他们获得足够的阳光，呼吸新鲜的空气。幼儿园也要安排多样化的体育锻炼项目，提高孩子自身的抵抗力。

我也建议家长充分利用假期和饭后时间，开展亲子活动，增加孩子的运动量。另外，春季季节多变，家长和老师一定要及时给孩子增减衣服，避免孩子感冒。

6.幼儿园春季育儿知识有哪些？

现在越来越多的孩子早早的被送进幼儿园，因为父母要上班，爷爷奶奶身体不好或者年纪大了，保姆工资太贵。都选择送幼儿园，开幼儿园会火。但要想打开它们，首先需要了解幼儿园的春季育儿知识是什么。因为这是家长关心的问题。

幼儿园春季育儿知识有哪些？春天乍暖还寒，气温变化大，孩子皮肤薄，感冒无法自我调节，鼻腔狭小，黏膜血管丰富。当局部黏膜血管收缩，血液循环停滞，导致免疫抑制时，容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致儿童呼吸道反复感染。那么如何预防呢？1，家也一样，培养优秀的习惯。培养孩子优秀的卫生习惯，如勤洗手，不摸鼻子和眼睛，随地吐痰等。，并教孩子正确的擦鼻子要领。建议家长早晚用冷水洗脸、洗鼻，加强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力。夏天或春天天气转暖时最好用冷水洗脸。一旦他们开始，他们应该互相对抗。即使在冬天，他们也要经常开窗通风，连接室内的湿度。

2、经常锻炼，增强孩子的健康水平。孩子在幼儿园每天都有足够的时间进行户外活动，让孩子得到足够的阳光，呼吸新鲜的空气。幼儿园还为孩子安排了多种多样的体育锻炼项目，提高孩子自身的免疫力。家长要充分哄骗孩子在周末和普通饭后散步，举办孩子愿意接手的亲子游戏，循序渐进地增加孩子的运动量，春季气候多变，及时给孩子增减衣服，防止孩子着凉，同时保证孩子有足够的深度睡眠时间。

如果你想办一个好的幼儿园，让更多的孩子在园，家长可以放心把孩子放在园里，那么在家长参观幼儿园的时候，你需要做的就是让家长了解园里的条件，同时也要展示你的幼儿园关于春季育儿的知识吸引了他们什么。能让他们放心把孩子交给你。

(学前教育)。