让父母保持一颗童心。
生命的衰老是不可抗拒的，一个成熟的老人应该追求童趣，保持精神年轻。如果你还没老，你就会快乐，忘记烦恼。不知道老年来了，无形中延长了你的青春和寿命。让中老年人保持一颗童心，既能和孩子沟通感情，又能让孩子过上轻松愉快的生活，对返老还童意义重大。
一个人年轻，就会充满朝气，生活就会充满快乐，就会有一个永远年轻的精神世界。追求童趣是正常的生理现象。
莎士比亚对这种生理现象有一句精辟的哲学言论:“中老年人的第二个孩子。”我国有句俗话:“老少咸宜”。旧时在大门上贴一条“童言无忌”的横幅，连接老幼，是吉利的，于是就有了“老幼”二字。
多童心多福报1，童心是延年益寿的强心剂。
中老年人有童心，所以能以更年轻的心态看待复杂的现实，这是一种心理自卫功能，也是一种理性境界——“超凡脱俗”。知足常乐，有益身心健康，延年益寿。
另一方面，如果中老年朋友由于工作生活的压力，患上了心身疾病或非心因性疾病，如果拥有孩童般的乐观，“比十副良药更能缓解身体的疲劳和痛苦。”
童心的乐观开朗给中老年朋友带来了精神和身体的双重调节，特别是在精神上，它可以双向调节紧张和休闲，有利于调节脑细胞的功能，调节中枢神经系统，改善血液循环，从而增强心身免疫力。
南宋爱国诗人陆游逝世，享年85岁。他之所以能活这么久，除了养生之外，还有一颗童心。“出门可以悠闲地骑，骑的时候可以让曾孙骑。”从这首诗中不难看出，陆游年老时经常和孙子们一起玩竹马游戏，可见陆游是充满童心的。
鲁迅先生曾提醒我们:“向孩子学习，孩子是可敬的。他常常想到星月之上的境界，地下的情况，花的用途，昆虫的语言；他想飞上天空，他想潜入蚁巢……”鲁迅认为“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使”。这充分说明了他对孩子的理解和他经久不衰的童心。
老年人追求童趣，对健康是好事。现代医学研究表明，中老年人能保持一颗童心，无忧无虑，经常开怀大笑，可使人体分泌多种有益的激素，如酶、乙酰胆碱等。这些物质可以将血管的收缩、血液的流速和速度、神经的兴奋和抑制等生命活动调节到最佳状态，从而促进新陈代谢，增强抗病能力，达到延年益寿的目的。
2、童心是家庭和谐、团结、健康的凝固剂。
家庭深深影响着每个人的心理和生活。如果中老年朋友童心未泯，容易接受新事物新思想，不墨守成规，不固执己见，就很容易和孩子的思想沟通。
童心可以使人变得善良、可爱、平易近人，从而缩小或清除代沟，所有家庭成员都能充分表达自己的心情，增加了家庭民主，促进了家庭和谐，保证了家庭的健康、团结和巩固。可见，童心是家庭和谐、团结、健康的凝固剂。
3.童心是事业成功和社会发展的催化剂。
中老年朋友的童心可以促使他们结交青年朋友，改善人际关系，促进人与人之间的广泛接触，使人际关系呈现和谐的形态，减少嫉妒、怨恨、不公、屈辱的心态，减少人与人之间的勾心斗角，有利于社会的安定团结，社会的安定团结是社会发展的前提。
童心促使中老年朋友与年轻人交流。中老年朋友在他们交往的过程中，可以用有经验的人的经验，稳重的思维，长远的眼光，帮助那些充满弹性和冲动的年轻人，从而平衡各个年龄段的优势，互补不足，使社会平稳而灵活地发展。
另一方面，童心可以让人保持好奇、探索、求知欲，促进中老年人积极进取，帮助中老年朋友在事业上更加成功；培养兴趣爱好，陶冶情感，缓解工作压力，更好地为社会做贡献；也有助于老年朋友退休后“闲”下来，用脑子好好学习，参加文体活动，充分发挥余热。
应该如何培养童心和兴趣，经常回忆童年的事情？
随着年龄的增长和记忆力的下降，中老年人的近期记忆往往会逐渐淡去，而最清晰的记忆往往是童年记忆。所以，中老年人不妨经常回忆一下小时候的捉迷藏、放风筝或者出去玩等有趣的事情，可以让童心再次萌发，让自己感到舒适和清爽。
多交几个青梅竹马的朋友。
老人喜欢孩子的举止和行为，他们喜欢和孩子玩，而大智若愚，大智若愚是让自己保持童心的好方法。中老年人会从子女的言行举止中一次又一次地重温自己的童年时光，这会让自己的内心感到极大的安慰，从而产生珍惜晚年生活的意识，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发积极的心理。孩子的笑声能让老人感到年轻，不仅能消除中老年人的心理压抑，还能驱散他们的烦恼，减少孤独感，增加兴趣。
经常阅读童年书籍
不要低估童话和寓言的力量。这类书虽然简洁，但蕴含幽默风趣，读起来不会让人觉得无聊。因此，中老年人经常阅读童话和寓言，不仅可以使他们捕捉到童年生活的兴趣，还可以陶冶情操，丰富生活，重新认识以前的认知。三言两语消除一切疲劳和烦恼，使中老年人对生活充满信心，逐渐变得活泼开朗，有益于健康长寿。
更追求时尚。
与时俱进，中老年人的童趣还表现在对时尚的追求上，比如搞“变老变聪明”，化妆美容，追赶新潮流，网上聊天，拍婚纱照，花前月下牵手亲亲脸，化个定情信物，这些都对中老年人的身心健康非常有益。
多读童话
一个简单的童话和寓言往往充满了哲理和幽默。因此，中老年人经常阅读童话，不仅可以帮助他们捕捉童年的乐趣，还可以陶冶他们的情感，丰富他们的生活。他们也可以在感兴趣的时候告诉他们的孙辈。所有的疲劳和烦恼都在孙辈的笑声中消除，有益健康长寿。
常村乐瞳
人到老年，往往会产生失落感、自卑感、孤独感，对身体健康危害极大。永远有童趣，中老年人要对生活充满信心，知足常乐，无论遇到什么挫折都要豁达，永远保持乐观的心情来延缓衰老的进程。
做个老顽童
童心常在，童心忘忧，童心延年，童心相伴永葆青春。做一个乐观豁达幽默的老顽童。
孝道箴言:当代社会，仍有人不习惯、不理解这种现象，认为这是“一个神”。包括一些年轻人。我国已经进入老年社会，党和政府非常重视建立法律和机制来保护老年人。同时也要大力倡导文明新风，重视孝道。人们不应该不喜欢童心未泯、乐于玩乐的“老小孩”。
一个人只要追求童趣，保持一颗童心，就能永远保持青春活力。那么我们就可以让健康快乐的生活播放多彩的音乐，这也是最好的健身方式。所以，当你家有老顽童的父母时，不要着急，只要庆幸就好！这是别人可能学不到的养生之道！