女人到了中年，皮肤会变黄。如何美白护肤？

多吃具有美白功效的水果蔬菜，并注意加强体育锻炼，每天保证一定的运动量，加速体内毒素和黑色素的排出，保持青春活力。最重要的护肤品当然是少不了的，但是这个时候一定要注意，一定要选择那种质量好，有保障的护肤品，一定不能增加皮肤的负担。如果条件不允许，我们不能将就。我们最好不要直接使用它们，以免弄巧成拙。

像中年女性，皮肤发黄是必然的，我们能做的就是尽力改善这种情况。先说养生。这个时候要注意平时的饮食，多吃青菜。此外，樱桃、西红柿、柠檬、荔枝、大枣等都含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能保证皮肤有光泽，有一定的美白作用。可以尝试每天一起吃。其实每个人都有老面孔的一天，但这些都不重要。我认为最重要的是保持一颗年轻的心。

每天都要加强锻炼，坚持锻炼也是保持年轻的一种方式。只有整个人精力充沛，才能显得年轻。就像我们认识的女明星，她们每天的运动量都是出乎我们意料的。保持好身材好长相也是需要很大努力的。

美白抗皱效果好的护肤品也有延缓衰老的作用。可以尝试每天敷面膜，给皮肤补水，也能保证皮肤水润有光泽。记得多给心情放假，不要有太大的压力，对自己也有好处。