ZZZ和薏米最大的区别是什么？

薏苡仁，长方形，长5-8毫米，宽4-6毫米，厚3-4毫米，腹部有宽大的膜，基部有褐色的种脐，呈粉状和固体状，白色或黄白色。

芡实呈球形，多破碎，完整者直径5 ~ 8毫米。表面有棕红色的种皮，一端黄白色，约占总数的1/3，有凹陷的种脐痕，除去种皮后为白色。质地坚硬，断面白色，粉砂质。

2.不同类型

芡实是中药；薏苡仁属于粮食。

3.不同的效果

薏苡仁功效:

(1)利尿消肿，清热解毒

薏苡仁有利尿、解毒、清热的功效。

(2)美容美容

薏米是美容养颜中非常好的食物。经常食用薏米粥，不仅可以使我们的皮肤光滑细嫩，还可以减少皱纹，消除面部色斑，淡化黑色素沉淀。

芡实效应:

(1)抗氧化剂

芡实具有抗氧化和抗心肌缺血的作用。

(2)抗癌

芡实含有少量淀粉、少量脂肪油、钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实富含蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，保证了人体内的营养成分；芡实能增强小肠的吸收功能，增加尿中木糖的排泄率，增加血清中胡萝卜素的浓度。

血清中的胡萝卜素E水平可以降低肺癌和胃癌的发病率，大大降低患癌的机会。

百度百科-大麦

百度百科-芡实

人民网-吃薏米有什么禁忌和功效？

人民网-中药芡实功效很多，茯苓用来煮粥，健脾祛湿。