有哪些好的养生茶？

中国人一直有喝茶的习惯。喝茶不仅能解渴，还能起到一定的保健作用。自制保健茶经济实惠，所以很受欢迎。这里介绍几种保健茶的做法。枸杞茶可以补肾养肝，润肺明目，强筋骨，改善疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个枸杞，经常用热水冲泡。喝两个月菊花茶就会有效果。菊花茶有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。每天午饭后，连续喝三个月就会有效果。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。玫瑰花茶玫瑰花可以凉血养颜，所以会有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥，最好饭后喝。因为玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。腊梅茶可以清肝明目，利咽，经常饮用可以治疗头痛、咽喉痛、口臭。七八个新鲜的腊梅或干腊梅可以用开水冲泡饮用。金银花茶花能清热解毒，利咽。可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。选用金银花10g配制，开水冲泡，勤饮。苹果茶苹果茶对治疗头痛有神奇的功效。方法是将苹果切片，用水煨，去渣。