我想知道白头发是怎么回事。

头顶如山，发如枝叶，发厚，黑如夜，蓬松如云，但如果是脱发白发，这个头不是苍白就是稀疏，也会让人感叹。

每个人都想有一头“草木皆兵”的头发，但为什么同样的人却有着不同的头发，黑色和白色？经科学证实，头发受身体多方面的影响，除了家庭原因造成的头发柔软外，还包括营养、内分泌、神经精神因素等。

首先是营养:头发和其他器官组织一样，除了需要足够的热量来满足头发生长外，还需要足够的营养。毛发代谢以毛囊为中心，毛囊呼吸率低，对氧气的吸收不足，需要补充各种营养物质，主要是蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。简单来说，头发97%是蛋白质，蛋白质决定了头发的弹性和粗壮度；铁和铜的微量元素决定了头发的颜色是否为黑色；另一方面，维生素决定头发的柔软度和光泽。所以，想要头发好，一定要保持身体供血营养。

内分泌是影响头发正常生长的主要原因，尤其是激素的分泌，不仅形成了男女早期生理发育的关键转折点，而且终生影响头发的生长周期。事实证明，无论是雄激素源性脱发、女性弥漫性脱发还是产后脱发，都与激素分泌有关，头发的柔软和粗壮也与激素分泌有关。

精神因素会直接影响头部毛细血管的正常运作。持续的失眠、紧张、恐慌、焦虑，或者突然的紧张，都会导致头部微循环的供血障碍，使毛囊下的毛乳头得不到血液的营养供应，从而出现斑秃、脱发、白发。

知道了影响头发的三个因素，就知道如何合理饮食，内外调理，保持良好的生活心态。这三点也是养生所必须的。如果你身体好，你的头发和外貌肯定会更好！