如何快速有效的去除体内的寒气？

1，足浴

用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。

2.擦

具有理气活血、活血化瘀、舒筋通络、祛邪排毒的功效。

3.拔火罐

疗法达到疏通经络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒的功效。

4.姜枣茶

补血益气，散寒暖胃，提高免疫力。

5.火灾处理

减肥、散寒、缓解疲劳，对缓解腰酸、肩周炎、脊椎炎、头晕、脑胀、失眠、肾虚、胃寒、腹胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫寒、宫寒等症状非常有效。

6.锻炼

俗话说，运动导致阳气，身体血气旺盛，那么寒气自然无处容身。身体一旦达到阴阳平衡，自然就延年益寿了。

7.按摩

可以按摩相关穴位，去除身体的寒气。