夏天煮什么汤可以强身健体？
2、桑葚白百合排骨汤。材料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:将以上材料清洗干净，加水，然后放入锅中煮1.5小时。
材料:银耳5克，冰糖50克。做法:将银耳放入锅中，用温水浸泡30分钟，待银耳发育完全后，除去蒂和杂质，将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煨1小时，再加入冰糖，至银耳炖烂。
火腿冬瓜汤食材:火腿片、冬瓜片。材料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。做法:锅中烧开水，将冬瓜片和配料放入锅中煮10分钟，然后放入火腿片，2分钟后出锅。取出前加入葱花、香油、盐和糖。此汤鲜香可口，有燥湿润肺之功效。
毛肚鸭血汤原料:鸭血300g，毛肚150g。材料:黄喉、黄鳝、午餐肉、豆芽、粉条各100g，重庆火锅调料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少许。做法:先将鸭血切块放入炒锅中用开水焯一下备用。姜片、蒜片用少许清油炒香，放入重庆火锅中烧开。汤煮好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、豆芽、粉条等。直到熟(注意不要把毛肚煮过头)。
如果暑伤津渴，可以选择:
冬瓜慈仁糖水
用新鲜老冬瓜(连皮)一斤，生刺人三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切成大块，加入其中。那时珍？你怎么了？慢点。我很开心？还好吗？δ贾瑞冉瑞？什么是省I？左娜？乔普佳人？⒅:盖普？米？庐山呢？ナ钍？br & gt
荷叶冬瓜炖老鸭汤。
用鲜荷叶一片，鲜老冬瓜1斤至1.5斤，老鸭公肉1.5斤。将以上三种食物洗净，放入陶罐中，加水做成汤，加盐调味，喝汤吃冬瓜鸭。鲜荷叶煲汤可以清热解暑，利尿，冬瓜可以清热解暑。老公鸭能滋阴补血，益胃生津。三者合用，既能清热解暑、祛湿，又能益胃生津。
石膏豆腐和干菜汤
用石膏2个，鲜豆腐半斤，干白菜3两。先把石膏稍微打碎，然后把干白菜用水洗一下，泡一会儿。将三种食物一起放入砂锅中，加入一些水制成汤。煮到豆腐块有一个像峰窝一样的小洞。用一点盐给汤调味。
如果有过多或少量的热疖，您可以选择:
苦瓜瘦肉汤
用半斤鲜苦瓜，切块，去核洗净。猪瘦肉三至五两，切成小块。将后两种食物放入陶罐中，加水熬汤。汤中苦瓜，味苦性寒，能清热泻火解毒，瘦猪肉滋阴润燥。努力工作，补充，既能清热解毒，又能润肤润燥。
臭草绿豆糖浆
用鲜臭草一两，干绿豆二两，黄糖适量。先把新鲜的臭草和绿豆洗干净，然后放进一个陶罐里，放六碗清水，中火熬汤。锅到两碗时，加入红糖。趁热分两三次喝。汤中的飞机草是芸香科多年生草本植物。功能清热解毒，凉血化瘀。绿豆能清热解毒，清暑利水。两者合用，具有清热解毒、解暑凉血的功效。
唐歌蔬菜炖生鱼片汤
用三两新鲜唐歌蔬菜和半斤新鲜生鱼。首先，将生鱼去内脏，去除内脏，去鳞，洗净。将鲜葛根洗净。将两种食物放入陶罐中，加入适量的水，中火熬汤；煮两个小时后，加入少量食用油和盐即可饮用。汤中鲜池葛根，清热利尿，凉血解毒；中医认为生鱼能补脾胃，利湿消肿。两者结合，既能清凉又能滋补，真的是夏天的好汤。