吃枸杞可以养生吗？枸杞对人体有什么好处？

枸杞是很好的保健品。现代药理研究发现，枸杞具有促进免疫、调节免疫、提高血睾酮水平、促进造血功能的作用。对正常健康人有明显的升白细胞作用。还具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、降血压的功效。作为中药，具有滋阴补肾、益肝明目的功效。可用于治疗肝肾阴虚、早衰综合症。可以每天煎服，也可以泡茶。

增强学习和记忆功能。枸杞可以改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。抗疲劳枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳保健作用。增强人体造血功能。枸杞能显著促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。枸杞对癌细胞的形成和增殖有明显的抑制作用。现代实验和临床应用结果表明，用枸杞叶代茶能显著改善和提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以减少副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。

提高身体的适应能力。枸杞能提高人体的适应性防御功能，提高人体对缺氧、寒冷、失血等有害刺激的耐受力。枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力。还能起到美白的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病有不同程度的祛病养生作用。明亮的眼睛。枸杞特别好提亮眼睛。历代医家常用枸杞治疗肝肾阴虚引起的眩晕、夜盲症。名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。

降低血糖有助于治疗糖尿病。由于枸杞中含有胍类衍生物，可以降低血糖，所以枸杞果可以作为糖尿病患者的保健品。可以缓解过敏性炎症。枸杞可以缓解胃肠道、关节痛、出血等过敏症状。这些疾病的消除和保健是通过调节内分泌来实现的。护肝抗脂肪肝。枸杞具有保护肝肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的保健功能。