任杜尔麦？萧星期天？大周日？
内气可以运行在任督二脉，经络的温通作用可以达到一定的养生效果，但这和丹道不一样。不难，只要你能激活命门元阳，打通印桥脉，保持站桩或静坐的正确姿势，疏通任督二脉，体验气随任督的暖通感觉。不难，甚至可以体验到任督二脉的冷暖效果。但如果不了解“六等炼丹”的真正方法，还是和丹法的意义不一样。
所以任督二脉相当于一条路。什么“人”，怎么走这条路，有不同的含义。
《丹道》中，周是温度的隐喻，萧周天是炼气温度的隐喻；大周日比喻炼神热。如果你不知道这些，光知道所有的人是不够的。徐冲对真人说:“一个过着小日子的丈夫就像一个在十二点过着丑陋日子的孩子，就像星期一的那一天一样。天空365度左右有零，只有一个。天上没有两天。为什么大小有不同的名称？抓住用户的机会？，故名萧。”在提炼提炼的过程中，先天性中风后，需要集中精力，密封，需要几天的时间。其实是隔日之气触发了先天真性的升降循环，沿着任督二脉运行。这些操作绝不是观念引导的。所谓后天，先天崛起；天气出来后，它就诞生了；这就是“二息四络”的真谛吗？。督脉被提升为修炼之机，任脉则被降格为调和之力。所谓“修仙”，在这种逆向修炼中，并不使其出太阳。也就是说，因为体内的机器，所以机器和机器结合在一起，储存在里面。是怀念呼吸的精神，是形影不离，所以才有了小周的气候。“这种火还是要讲究进、退、升、降、浴等规律。，一个呼吸间完全做好了进、退、升、降的准备。没有真正的老师，很难理解温度的微妙。
周中者炼神之热，即服大药七天后之热。古人云:“从此，无孔之笛犹可吹，从此，无弦之鼓不可打。”？想要理解大周日的真正含义，首先要明白大周日和小周日的区别。
徐冲对真人说:“天是实心的，但所用的功大小不同。有空间容纳小的，但没有空间容纳大的星期；有时候是小的，但从来不是大的；小的有几个，大的周却不计其数。”可见，大日子和小日子的区别在于有没有时间，有没有时间，有没有数字。等火之人，出入即息。那么大日子和小日子的区别就是呼吸有没有间断，有没有预兆，有没有数字。一个小星期天，一个呼吸间有六种症状，所以有中断，有数字，有症状；是后天断气吗？怀孕率设定在一个适中的温度，所以它没有中断，没有数字，没有症状，它就像一个圆的一天。
古语有云:“上床再睡，来了韩国还遇猫。”。古语有云，“子午工作是热，石矛沐浴在同一时间”。古语有云，“二百一十六，用在阳时，一百四十四，用在阴时”，确实如此。以上指的是一周的小事件。
古语有云“时间往往不够，定息是灵胎”。古语有云“日日暮看火海”，无时无刻不在说。古云“不夸而数息，是自然”，数不胜数。这种提炼把上帝不可避免的等待变成了周星期天的一个奇妙的用途。
因此，在不知道星期和日子的大小的情况下，很难理解丹法的充分使用。
大师兄:
全真龙门派第23代弟子，刘宪宗后裔，丹法北宗，中国武术第六段，在松门练内家拳(第三拳、太极、八卦)、大成拳、黄三炮锤；古昆仑法脉传承习得秘技。