如何用豆浆机制作排毒养颜米糊
豆浆机排毒营养米糊:营养米糊
佐料
甜米饭，胡萝卜，鱼。
佐料
适量的红糖和水
1香米鱼胡萝卜。胡萝卜切丁，鱼洗净切丁，香米洗净。
2将准备好的食材放入豆浆机中，加入清水至水位。
3选择美容米糊，磨成米糊。
4放入适量的红糖。
豆浆机排毒养颜米糊:红豆米糊
春天，气温依然寒冷，气温变化很大。为了御寒，人体需要消耗一些能量来维持基础体温。所以早春的营养成分要以高热量为主。除了谷类制品，还应选择大豆、芝麻、花生、核桃等食物，及时补充能量物质。这些食物适合用豆浆机制作。
红豆米糊
原材料:
粳米2/3杯，红豆2/3杯，水适量(豆浆机内配杯)。
练习:
1.将红豆洗净，浸泡在水中过夜，直到它们膨胀。泡好的水留着。
2.将红豆和洗净的糯米一起倒入豆桨杯中，倒入红豆浸泡过的水。
3.水量符合豆浆机的要求。
4.按照豆浆机的说明制作，红豆米糊20分钟就可以完成。
5.豆浆机真的很好用。
排毒养颜粥的做法
1，玫瑰花粥:
做法:玫瑰花粥是用粳米、玫瑰花、鸡汤熬制的一碗粥。制作时用粳米和鸡汤煮粥，不断搅拌。粥煮好后，加入洗净的玫瑰花，小火再煮一次，用蜂蜜调味。
功效:首先这个粥有滋阴的功效。中医说，粥特别上。米油？这是穷人的代用汤。《纲要》中记载有滋阴、强筋、健脾、延缓衰老的作用。对于女性来说，滋阴养阴可以让女性更嫩。
其次，玫瑰对女性有很多作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血、体虚等问题。另一方面可以调节月经，防止便秘，促进血液循环，让女性由内而外的美丽。此外，玫瑰花还能养肝解郁。缓解女性抑郁、胸闷、腹胀。另外，这里用蜂蜜作为调味剂，更有利于女性排毒养颜。
2.申思汤
四神汤也叫四神粥，因为这种粥几乎起了作用？无敌？所以，人们会看做这种粥的四种材料。
做法:制作时以薏苡仁、山药、茯苓、莲子为主，再加入一些其他食物，如猪肠、粳米、板栗等。
功效:首先，山药、薏苡仁有祛湿健脾的功效。对于女性来说，健脾可以使皮肤更加紧致，减少皱纹和水肿。其次，莲子有养心安神的作用，尤其是在夏天，还能改善心烦、失眠、上火等现象。
此外，茯苓主要起到利尿、助眠、祛痰、止咳的作用。这种粥如果经常吃，可以改善女性体质，帮助消化。夏季忌体弱多病。
3.银耳菊花粥
银耳常与红枣、桂圆等一起煮粥，这里推荐菊花煮粥。先把银耳洗干净，切成小花，越小越好。然后把银耳和糯米一起放在砂锅里煮粥。待粥熟烂，加入干菊花，再用小火煮约15分钟，再用白糖或红糖调味。
功效:首先，这种粥有一定的身体控制作用。银耳含有膳食纤维，煮成粥，有一定的饱腹作用。
其次，银耳菊花粥有很多美容功效。银耳中含有胶原蛋白，经常食用能使皮肤光滑有弹性，并且能滋阴润肺，提亮肤色。菊花有清热去火的作用，对女性上火引起的痘痘、皮肤潮红有一定疗效。
4.美容粥
美容粥是在古方四物汤的基础上，以当归、黄芪、红花、川芎为原料，配以粳米制成的美味食品。一般先将四种中药加水煎煮去渣，再将粳米放入慢炖锅中。吃的时候可以用蜂蜜和红糖调味。
功效:首先，此粥以四物汤为主。四物汤可以改善女性的心悸失眠、月经不调、面色无华、荨麻疹、头晕等问题。
其次，这种粥还可以补血补气，让女性的皮肤更加水润有弹性。而且长期食用还能起到抗衰老的作用。
5.土豆粥
土豆粥的制作很简单。土豆去皮切块，然后和洗好的粳米一起煮。吃的时候最好不要加糖，可以加少量的盐。
功效:首先，土豆是低热量、高纤维、多维生素的食物。经常食用可以改善便秘、消化不良和皮肤湿疹。同时，土豆也是胃病、心脏病患者的保健食品，可以降血糖、降血脂、抗衰老。
其次，土豆含有抗性淀粉，起到类似膳食纤维的作用，饱腹感好，起到减肥的作用。所以，想要在日常生活中拥有一张漂亮的脸，除了化妆品，还可以选择食物。
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