为年轻人寻求一个健康的生活计划。

2.7到7.20:刷牙洗脸。早餐前一定要刷牙，防止细菌腐蚀牙齿。

3.7到8点:吃早餐。

4.8: 30到9: 00:避免运动。

5: 30:开始一天的艰难工作。

6.10:让眼睛休息一下。

7.11:吃点水果。

8.12: 30到2: 00:短暂午休。

9.17到19:运动。

10.19: 30:晚饭少吃点。

11.20:看电视或者玩电脑。

12.21:洗个热水澡。

13.22 -22: 30:睡觉。