长时间坐在办公室需要注意什么？

2、肥胖问题，下班后多运动。

3、近视的问题，长时间坐在办公室看电脑，对眼睛不好，利用休息时间，上厕所，看看窗外，蓝天白云，缓解眼部压力，最好工作一个小时，休息5分钟。

4、午休，不要趴在桌子上休息，女生可以选择在会议室等封闭空间买个颈枕，躺下睡觉，因为姿势不好，所以在有遮挡的会议室等笛声，当然公司有条件给你一张床。