养生堂中的维生素E和维生素C有什么好处？

维生素C怕光。当它看到光的时候，它就会失败。VE不仅怕光，还怕氧。

很多含有VC/VE的化妆品，因为颗粒大，不能渗透到皮肤里，所以达不到效果。

最好是口服补充VC/VE。一般的合成维生素是【肥料】。

VC可以从青菜/柑橘/草莓/含笑桃中摄取。

含VE的食物有花生/葵花籽/杏仁/小麦胚芽/植物油等。