这名36岁的男子死于脑梗塞。他生前不沾烟酒。医生提醒他，罪魁祸首是三种饮食。

脑梗塞又称缺血性中风，是指由于供血障碍、缺血、缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死或软化。

说到脑梗塞，很多人认为是老年人的病，年轻人不会得。只要他们年轻时不抽烟不喝酒，就可以预防。

但是真的和大家想的一样吗？

最近某医院来了一位患者，36岁中年男性，已经陷入重度昏迷，呼吸非常微弱，血压血氧持续下降。

经初步检查，怀疑是脑梗，急诊医生立即抢救，并安排手术。

经过三个多小时的抢救，患者不幸死亡。患者家属很难过。

老公平时不抽烟不喝酒，但是爱吃好吃的烧烤。为什么脑梗塞会找到他？

医生说:其实脑梗不仅和抽烟喝酒有关，还和我们的日常饮食习惯有关。如果你有这三种饮食习惯，很容易得脑梗。

01高盐食物

如果一个人的口味比较重，或者长期摄入榨菜、腌制品等会导致血压升高。

长期吃高盐容易得高血压，导致脑血管血液对管壁的压力，诱发脑梗塞。

02高糖食物

甜点或其他含糖量高的食物会导致肥胖，肥胖是导致心血管疾病的主要原因之一。

世界卫生组织建议成人和儿童将糖的摄入量减少到总热量消耗的10%以下。

减少糖的摄入量似乎是一个流行的饮食建议，但这并不仅仅意味着不吃糖和蛋糕或喝碳酸饮料。

美国心脏协会建议女性每天摄入的甜味剂不超过25克，男性不超过38克。

03油炸食品

油炸食品深受年轻人的喜爱，在大街小巷的小吃店随处可见，这也是现代年轻人逐渐患上各种血管疾病的一大原因。

在煎炸食物的过程中，容易产生一种反式脂肪酸物质，会导致血压升高，是引发各种血管疾病的重要原因。