如何治疗手脚冰凉，有好的偏方吗？

1.睡前用热水局部浸泡手脚，不仅能促进末梢循环，还有助于睡眠。

2.洗澡或用热水浸泡后，晾干后立即穿上袜子保暖。

3.如果女性在冬天经常怕冷脚，可以用热水+米酒+姜片泡脚(热水和米酒的比例为1: 1)。冬天可以在看完电视后或者下班后使用，改善女性怕冷的状况。

4.饮食方面，多吃有姜片的食物，如鸡汤、鱼汤等，其他含有葱、蒜等香料的食物也有同样的效果。

●有哪些维生素可以帮助末梢血液循环抵御寒冷？

1.维生素E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环。但是，维生素E的作用是缓慢的。对于习惯性手脚冰凉的人，可能需要三个月以上，剂量可能需要265，438+00 ~ 250 IU/天。

2.维生素B族中不易被破坏的维生素烟酸和维生素B1、B2、B6也有助于烟酸的合成。它存在于肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，升温效果相对较快。比如喝了一杯热咖啡后，我们全身突然暖和起来，就是这个道理。