如何按摩耳朵可以保持健康？

捏耳廓

用手掌面向耳廓，先顺时针揉20次，再逆时针揉20次，早晚各做3次。揉的时候不要太用力，以两个耳廓都充血发红为宜。

捏住耳屏

耳屏也叫小耳朵。拇指和食指连续挤压，耳屏放松，同时捏左右耳屏，每次20 ~ 30次，双耳加热耳屏为宜。

松弛的耳廓

用手掌面向耳廓，向内耳方向轻轻按压，然后轻轻放开，开始重复3 ~ 5分钟，之后可以增加到5 ~ 10分钟，早晚各两次。

拧某人的耳朵

将食指轻轻插入外耳孔，并来回转动。