60岁的男人吃什么补品最合适？

男人吃补药有个原则，就是尽量补阳气。因为男人和女人有不同的特点，所以以气和阳为目的。日常生活中常见的补品是肉类，如甲鱼、牡蛎、泥鳅、海马、羊肉、蚕蛹等，可以提高男性的阳气，对提高青壮年的性生活质量，提高硬度和持久性有很多好处。对于老年男性，可以适当增加有价值的补品，如冬虫夏草、灵芝等，可以酌情考虑。个人不建议吃标称的保健品或补品，比如燕窝、鱼翅，价格贵，但对男性实际意义不大。

要根据具体情况来评价。所谓进补，就是体内的一些重要物质无法通过正常的饮食来补充，需要有针对性的营养。从男人的生理机能来说，男人是以精为本的。如果精血不足，会影响成年男性的性功能、记忆力和精神状态。因为肾主生殖，肾藏精，精血同源，所以日常生活中可以选择能补肾益精血的食物或补品。具有补肾作用的药物，如肾宝合剂，食物有牛鞭、猪腰、羊肾、韭菜、花生、甲鱼、黑豆、红枣、虾仁、南瓜子、玉米、小米、山药、燕窝、海参。在制作补品时，一定要根据自己的体质和临床表现来选择，不要盲目选择补品。