男人可以喝红糖水吗？有什么好处？

除了铁，红糖的硒含量最高。硒可谓抗氧化的“急先锋”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

而且红糖味甘，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养成分，有助于男性益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注到阴茎的经络中，气血充足有利于性能力。

如果一个人体质虚寒，气血不足或劳累，可以通过喝红糖水来调节修养，特别适合感冒、伤风或体力不支的人。你可以通过以下三种方式利用好红糖的作用。

1.红糖枸杞煮荷包蛋能滋阴补肾，有利于提高勃起功能；

2.红糖泡桂圆可以安神，有助于改善睡眠，恢复体力；

3、红糖泡黄芪和大枣能益气健脾和胃，有助于强身健体。

缺点是红糖属于糖。喝多了会肥胖，糖尿病人不能喝。

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