血糖高不高，手脚要先知道。如果手脚出现三种情况，说明血糖偏高。

随着生活条件的不断改善，人们患病的概率越来越大，尤其是一些慢性病，如高血压、高血脂、高血糖等，都离不开吃。

但是很多人不知道血糖高，也不关心这个问题。只有当他们出现一些症状时，才会在医院被发现，所以关注他们的身体变化是非常重要的。

1.手脚上的伤口很难愈合。

在生活中，你无法避免手、脚或皮肤暴露部位受伤，一点点擦伤或磕碰。一般情况下，出血部位会暂时止血，两三天就会结痂。但如果你血糖高，血液循环就不会那么顺畅，容易出现长期无法愈合的伤口。

2.手脚经常麻木

当我们手脚长时间保持一个姿势时，会有麻木感，但只要动一下，就会恢复正常。但是对于血糖异常的人来说，稍微动一下就可能会造成手脚麻木，甚至有时候坐下来吃饭也会感觉腿脚麻木。

3.手和脚容易受到真菌感染。

如果血糖高，体内的代谢功能就会受到阻碍，血液循环受阻，最后白细胞的活性就会降低。如果手脚以及一些容易与外界接触的地方，很容易被真菌感染，皮肤会特别脆弱。

血糖高怎么办？

1.注意饮食

血糖高的人一般在饮食结构上或多或少都有问题，比如吃饭不规律，暴饮暴食，夜宵频繁，体重超标，爱吃甜品。时间长了，他们害怕自己的胰岛功能受损，导致糖分无法及时转化，越积越多，进而血糖浓度过高。

适当锻炼

血糖异常也和体重有关，所以保持好的体重对身体有好处。暴饮暴食后只是躺着不运动，只会导致体内脂肪堆积，体重不断增长，也会导致体内胰岛分泌异常。适当的运动可以快速消耗脂肪，加速糖的转化，不仅消耗体内的脂肪，还可以维持体内的胰岛分泌。

可见，高血糖也有早期症状。只要把握住了，就能尽早发现并及时治疗，还需要保持良好的生活习惯。