肝不好的人喝什么茶好，喝什么茶对？

1.绿茶:含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分，具有解毒、清热解暑、利尿解毒、调节脂肪的功效。适量饮酒不仅能有效减轻肝脏负担，降低血液黏稠度，还能帮助消化，减少脂肪，对肝脏的保养极为有利。

2.菊花茶:菊花味甘苦，微寒；具有疏风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的辅助作用，是养肝护肝的佳品。

3.枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋头碱及多种游离氨基酸、维生素和微量元素，能入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥等功效。经常适量饮酒还能促进血液循环，促进细胞再生，降低血液胆固醇含量，防止动脉硬化，对肝脏保养也非常有益。

4.普洱茶:是茶多酚含量最多的一种茶，有利于消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、预防动脉硬化等。，有利于减少肝脏中的脂肪堆积，减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生。

5.金银花茶:具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、增强防御功能的作用。是春季养肝护肝的佳品。

6.茵陈茶:具有清湿热、保肝降酶、清肝利胆、缓解黄之的功效。也是养肝护肝的佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高，有肝火亢奋迹象的人食用。

7.其他:鸡骨草茶有清热解毒、疏肝止痛的功效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞增殖、保护肝脏、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用。适量饮用还能达到养肝护肝的目的。

茶叶中含有的咖啡因对人体有兴奋作用，饮用后可引起基础代谢增加(尤其是血压和心率的增加)，所以茶喝得越多越好。一般来说，每天1-2次，每次喝2-3克比较合适。