有什么减肥药又便宜又快速？

一、禁食排毒饮食

禁食不等同于绝食，它有积极的、正面的意义。斋戒给予身体、思想和精神健康舒适的新生活。它是一种主动的身体调整计划，通过安排身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡，是一种极其巧妙的保健技能。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一个独特的体系，尤其是禁食排毒。

排毒减肥的几个步骤:

1，免疫鲜榨果汁──猕猴桃菠萝苹果汁

2、排毒瘦身果汁——番茄苹果卷心菜汁

3、流食:流食就是流食。食物有米汤、豆浆、牛奶、藕粉、果汁、蔬菜汁、肉汁等。4.多吃水果:葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

第二，运动减肥

运动减肥是一项长期的任务。刚开始锻炼很难在45天内见效，运动量增加一点就容易疲劳。另外，运动时葡萄糖消耗很快，而不是脂肪，所以不容易减肥。加强体育锻炼必须持之以恒。如果运动中途停止，脂肪细胞的体积又会增加，体重又会回到运动前的水平，甚至会反弹，还会比以前胖。所以，虽然运动是一种很棒很健康的减肥方式，但并不是每个人都能持之以恒。

三、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，而不是7天3餐。

原理:黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口。它含有树胶、果酸和生物活性酶，能促进新陈代谢，治疗晒斑、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利湿，预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪，因此常吃黄瓜对减肥和预防冠心病大有裨益。