脾胃虚寒，寒食积滞，不用上吐下泻，吃阳春沙。

砂仁又叫缩蜜、缩砂仁、阳春砂等。砂仁也是一种草药，其果实可入药，具有祛湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效，非常适用于脾虚、消化不良、呕吐等。下面我们就来详细了解一下阳春沙的常见功效和作用，以及它还能给我们带来哪些健康益处。

砂仁带来的保健功能；

1.调和肠胃:阳春沙用于湿阻中焦、脾胃气滞证，辛温，长于祛湿行气，是健脾和胃的良药。

2、温脾止泻:阳春砂能止泻的症状，有一定的收敛作用，能醒脾止泻，对呕吐的阴虚现象也有很好的效果。

3、顺气安胎:阳春砂能理气，尤其是孕妇，吃阳春砂能起到安胎安胎的作用。

4.温肾降气:阳春沙辛温，芳香能逃，与五脏之气相和，有降气归源之功，故可治跑豚、浮火之症。

砂仁的药物配方；

1、阳春砂粉:将阳春砂9克缩小，研成粉末，每日服用两次，每次煮沸后用温水送服。主治:脾胃气滞及一切食物中毒。在口中咀嚼砂仁也可以治疗牙痛。

2.缩沙饮:砂仁、乌药各30克，沉香15克，香附20克，炙甘草7克研成粉末，每日2次，每次3克。可治疗脾胃气滞引起的各种疾病。

3、阳春砂粥:阳春砂6克，糯米50克，将两味放入锅中，加水煮粥，每日早晚食用。

4.阳春砂炒牛肚条:阳春砂粉6g，猪肚200g，酱油料酒6ml，盐和味精2g，葱花5g，姜末5g，翻炒。随餐吃饭。

5、阳春砂炖肘子:阳春砂6克，猪肘子250克，酱油、料酒6毫升，盐、味精各2克，葱、姜各5克，花椒、大料、桂皮各3克，炖至猪肘子熟透。随餐吃饭。

砂仁不仅是一种热植物的种子，也是一种药材。它的养生作用和功效非常大。砂仁不仅在中国市场广受欢迎，而且作为中药材在国际市场上享有很高的声誉。主要是因为其优良的药用价值，为世人所用。其实它的作用不止于此，甚至还会带来更多的好处。