大家好！我想问一下，维生素C、维生素E、维生素B1和维生素B2可以一起服用吗？

可以一起吃。施尔康或21金维塔或山村是“榜样”。都是各种成分制成的复方制剂。

一起吃，注意不要超标。多喝水。

斑点、皱纹、僵硬、暗沉都是皮肤老化的表现。除了补充维生素，最好注意休眠的质量，保证充足的睡眠，补充和丰富蛋白质，不要盲目减肥。用一些补水淡化细纹的化妆品，注意选择适合自己皮肤的，不要让皮肤过敏。