如何动动手指防治百病？动动手指，防治百病
1，动动手指防百病
(1)高血压和心脏病手印(强心手印)
1.练习方法:食指垂直压向拇指根部，拇指垂直立起，用中指、无名指、三指指尖捏住，小指垂直向上翘起，双手同时做。
2.功效:这个手势的作用包括:强心，缓解各种心脏急症带来的不适，建立正常血压，调节月经，净化全身等等。
手印发行量最广，普及率最高。有一个加拿大病人从加拿大来到印度，向他寻求一种非药物治疗高血压的方法，迪帕克医生教了他这种方法。患者回国后坚持做这个练习，取得了很好的治疗效果。患者还把这个方法教给了他的私人医生，他也是高血压患者，也取得了不错的效果。后来医生把这个方法推广到他所在的心内科医院，要求所有患者都做这个练习。
我们希望任何碰巧看到这个帖子的人都可以随时随地做这个运动，不管你是高血压还是心脏病。你可以在开车、走路、看电视、开会或排队购物的任何空闲时间做这件事。只要每天坚持练习半小时以上，就能达到治病、防病、养心的效果。拥有一颗健康的心是我们整体健康的保证。
通过这个特殊的手印，我们神奇地释放压力。火对风的压力释放胃中的气体，火对空气和地面的压力减少火引起的胃酸，直立水拇指的压力通过出汗和排尿释放。所有这些组合将减少和溶解堵塞，缓解血压和绞痛。在严重的情况下，手印可以延缓心脏病发作，使人们在为时已晚之前得到适当的治疗。祝大家都有一颗健康的心！
(2)解毒、养肝、补肾(能量指纹)
1.练习方法:每只手拇指、中指、无名指一起捏，其他手指拉伸。必要时做5 ~ 45分钟，或一天三次15分钟为一个疗程。
2.功效:
手印可以帮助清除体内的废物和毒素，还可以消除泌尿系统的问题。还会激发结合肝胆能量的木元素。
这个元素还包含了春天的力量和欲望，新的开始，把握和修复未来的预见。此外，它还对大脑有平衡作用，这主要取决于功能良好的肝脏。它给我们耐心、冷静、自信、内心的平衡与和谐。
手印最强的功能是解毒、养肝、补肾、健脾胃，适用于肝胆肾疾病、胃肠疾病、泌尿系统疾病。
(3)明目安神手印(生活手印)
1.练习方法:每只手捏拇指、无名指、小指的指尖。其余的手指是直的。根据需要做5到30分钟。或者作为一个疗程，一天三次，15分钟。
2.功效
手印激活人工元素动力的潜艇轮。这种手指姿势刺激骨盆壁的营养能量。pramudda通常可以增强活力，减少疲劳和紧张，并改善视力。
也可以用来对抗眼疾。在精神-情感层面，它增强了我们的耐力、决心和健康的自信，给了我们开始新事物的勇气和观察事物的力量。眼神清澈也是精神面貌非常清晰，头脑清晰的标志，意味着思想观念结构清晰。在做Pernamuda的时候，也可以把拇指放在另外两个手指的指甲下，而不是指尖。
具有使左右半球平等、活跃、互补的功能，对整体健康非常重要。
紧张通常是虚弱、过多分心和内心不稳定的表现。pranmuda结合了清醒、缓慢和轻微的呼吸，具有稳定和镇静的功能，就像一个安全锚。
2、手指让宝宝聪明
现代医学研究也证实，人体的每一个器官、每一块肌肉在大脑皮层都有相应的“代表区”，手指的运动中枢在大脑皮层占据了相对较广的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成的。当一个人的双手从事精细灵巧的动作时，可以激发这些细胞群的活力，使动作和思维活动保持有机联系，进而相互对应。
因此，手部动作越复杂，越能积极促进大脑的思维功能。难怪前苏联著名教育家苏霍姆林茨曾说:“儿童的智力发展体现在指尖。”而且，手被比作大脑的“老师”。那么，一岁以下的孩子如何动手动脚呢？
家长可以在孩子睡醒后的活动过程中，给孩子一些颜色鲜艳、容易抓握的玩具，让宝宝练习抓握的准确性。有人曾经在育婴室做过这样一个实验，把一岁以下的婴儿分成两组:一组有意识地训练婴儿抓和抱，另一组让他们自然发展。结果实验组在反应能力和理解能力上均明显优于对照组。
因此，无论是家长还是幼师，都应该重视宝宝在这个时期的手指锻炼，以提高宝宝的智力。