有哪些保健饮料？

一是富含电解质成分。主要成分包括钠、氯、钙、镁、钾五种离子元素，比如矿泉水，但是在国内很假。我们实验室做过水质检测，很多国产品牌矿泉水都不达标，名不副实。

其次是富含维生素C，补充水分和必需营养。这类饮料包括果汁和果蔬饮料。

三是含糖量适中，浓度为(2%-8%)。浓度过高，不利于肠道吸收。过低或无糖，就不能起到“加速吸收，补充能量”的作用。

中国软饮料分类标准中的功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的组成和含量比例，满足部分特殊人群营养需求的饮料，包括营养饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料。所谓营养饮料，是指人体日常活动所需的营养物质，以脉动、活化、尖叫为代表，而运动饮料中所含的电解能很好地平衡人体体液，以佳得乐、慢跑、维生素为代表。目前市场上的专用饮料主流主要是以红牛、动力保健、V标为代表的能量饮料，主要用于抗疲劳、补充能量。今年国家将功能饮料纳入药监局监管，而目前还没有关于功能饮料的法律法规，其标准也尚未颁布。

但总的来说，水是最好的饮料！

一切生命活动的基础是构成体液的水和电解质，而水的活力和各种电解质的浓度决定了体液的活力。小分子团的健康水渗透性强，能快速进出细胞。常年饮用有益健康长寿。因为通透性差，大分子的水分进入细胞慢，营养输送不及时；酸性代谢废物排出不畅。久而久之，很多细胞会因为“饥饿”或酸性废物堆积过多而失去原有功能，甚至失去作用。因为没有足够的碱性水来中和酸性废物，而酸性废物又没有及时排出，酸性废物的堆积太多，迫使血液酸化的速度加快。血液酸化的过程就是人衰老的过程，加速酸化等于加速衰老。

水是生物结构组成的必要条件。蛋白质、DNA和水聚集、卷曲、折叠，形成“有序的、有组织的”三维螺旋框架，这是生命的重要特征。这种结构只有在适量水的参与下才能建立。DNA含有25%到50%或更多的水。研究表明，水以多环的形式与DNA形成水合物。蛋白质一旦脱水就会变性，失去原有的三维结构和功能，从而影响许多生物功能。

很多疾病都是由于细胞内外水分失衡造成的，即与细胞内脱水密切相关。比如糖尿病，本质上就是一个水平衡的问题。每个胰岛素分子需要440个水分子参与。一旦脱水，胰岛素的三维螺旋结构被迫改变，失去原有三维结构的胰岛素调节血糖的生物功能下降，从而导致糖尿病的发生。

健康水的保健和治疗功能如下:

(一)促进营养吸收

营养不良不仅包括摄入量低，还包括消化不良、吸收不充分、细胞代谢所需营养供应不及时(供血不足)。小分子团的健康水，可以大大提高营养物质在血管(尤其是毛细血管)中的流动性，让有限的营养物质得到及时充分的吸收。

记住:所有营养物质的分解和吸收都必须有足够的水分来保证。有了充足的水分供应，体内的各种生化反应会变得更加容易。如果你没有喝足够的水，就很难有效地从食物中吸收矿物质。没有全面的矿物质，全身4000多种生物活性酶的数量和质量将难以保证，人体的生理功能可能会发生病变。

如果说吃是为人类生命活动提供能量，那么水就是比食物更重要的能量来源。水将体内生化反应的能量提高了一个数量级。如果一个鸡蛋含有700卡左右的热量，只有在水分供应充足的情况下，释放的总能量才能达到最高的700卡。如果供水不足，释放的总能量将远远小于700卡，也许只有200 ~ 300卡，可见能量供应的不足；一些没有水解的鸡蛋转化为脂肪，造成肥胖；另一部分没有在大肠内再次完全发酵，产生有害物质。这就是为什么我们吃的很多，吃的不差，但是没有力气，身体却越来越胖，容易生病。如果能及时补水，就能持续释放热量，身体强壮有力，就不会出现不良病变。

水是人们营养平衡的第一位。现在很多人为了健康长寿常年补充一些营养补充剂，却忽略了水质的改善和水量的满足。从某种意义上说，没有抓住补充营养这个关键，就应该正确认识和重视饮水健康。

(二)调整菌群失调

健康的水可以提高肠道内有益菌——双歧杆菌的存活率，因为双歧杆菌只能在碱性环境下生长，其活力随着碱度的增加而增加。空腹饮用含有弱碱性分子的健康水，非常有利于有益双歧杆菌的繁殖和生长。有益菌在调节人体机能方面发挥着不同的作用。如果吃了过多的酸性食物(如饮酒过量)或滥用抗生素，会降低有益菌的活力，甚至杀死部分有益菌，造成菌群失调，引发多种疾病。双歧杆菌是肠道内的有益菌，能够发酵糖分，产生许多维持生命非常重要的物质，如有机酸、生物活性酶、维生素K、维生素B群等。双歧杆菌具有多种生理功能，对人体健康起着至关重要的作用。双歧杆菌占母乳喂养新生儿肠道细菌总数的90%以上，有害的大肠杆菌和球菌只占1%。这是事实。一旦喂了牛奶和羊奶，双歧杆菌的含量会马上下降，而带毒素的荚膜梭菌会逐渐增多，消化功能会逐渐下降，异常发酵会更严重，导致腹泻，粪便有臭味。这时候只要不喂奶，喂母乳，补充健康水，这种现象就会消失。“长寿村所有人排泄干净的粪便”是世界卫生组织研究人员的同感。因为他们活了十个半月(其实是喝了弱碱性小分子水十个半月)，也像当地人一样“排出了干净的粪便”，肠胃功能得到了恢复和改善。

(3)清除氧自由基

氧自由基是氧化反应的副产物，对周围的各种组织和细胞有害。自由基攻击蛋白质，引起蛋白质突变；攻击脂肪组织，导致脂肪氧化；攻击细胞的DNA，破坏遗传密码，导致一系列异常生理活动；自由基与血液中的低密度脂蛋白结合，使脂质过氧化，附着在血管壁上，会引起动脉硬化；附着在眼球的晶状体上会引起白内障；贴在皮肤上的是高级类。因此，氧自由基也是衰老、高血压、动脉硬化、癌症、酸性体质和许多慢性病的罪魁祸首。

健康水有很好的降低氧自由基的作用，抑制自由基对人体组织的攻击。喝健康水可以有效清除氧自由基，抑制体内氧化。

(四)改变酸性体质

血液的酸碱度应该在pH 7.35到7.45之间。

人的酸性体质是百病之源，这已经成了* * *学问。有人给100个癌症患者抽血化验，结果都是酸性血，也就是酸性体质。人的健康与否，是由血液的酸碱比例来调控的。血液的酸碱性是由血液中所含矿物质元素的种类和数量决定的。比如血液中红细胞的携氧能力与血液pH值的升高成正比(血液酸化，携氧能力下降，供氧自然不足)；血液的碱度增加0.65438±0%，胰岛素的活性就会增加30% ~ 35%。淋巴细胞对抗癌细胞的能力只有在血液呈碱性时才能发挥作用，碱性越强，对抗癌细胞的能力越大。但人体的调节功能绝不会让血液轻易酸化。它会随时随地调用身体各个部位的矿物质元素，尽可能的改善血液的酸碱度。体内有一定数量的矿物质元素，如骨细胞中的大量钙、细胞内液中的钾、镁等。这些元素一旦被借用，就会消耗殆尽，血压升高，呼吸困难，必须及时补充。如果补充不及时或不足，就会导致骨质疏松、高血压、糖尿病、神经病变、风湿性骨病和癌症。在这些患者的血清中发现了大量的镁(应该是存在于细胞内部的)；肝硬化患者的腹水中也发现了大量的镁。高血压患者细胞内钾离子明显减少；骨关节病患者骨骼中的钙严重不足，但血液中的钙含量过高，医学上称为“高钙血症”。

细胞代谢的过程也是产生酸性废物的过程。酸性废物经过毛细血管→静脉→肝脏进行能量交换后排出体外。酸性废物一方面要中和血液中的矿物质元素，另一方面要降低血液的碱性。为了维持血液的弱碱性，需要摄入足够的含碱性元素的食物，如蔬菜、水果等。但随着经济条件的改善，人们大量食用鸡鸭鱼肉烟酒等酸性食物。另外，蔬菜水果都是大棚种植，光照少，生长期短，土壤中的矿质元素少，蔬菜水果少，很难维持血液酸碱度的平衡，这是当今亚健康人群越来越多的根本原因。所以，仅仅用碱性食物来调节是远远不够的。一定要坚持喝含有矿物质元素的健康水，才能从根本上调整血液的酸碱平衡。那是因为食物中的矿物质元素只能被人体吸收30%，水中的矿物质元素能被人体吸收90%，食物中的矿物质元素不能完全替代水中的矿物质元素，人体所需的矿物质元素有15% ~ 30%必须从水中获取。喝水20分钟，水中的矿物质元素就能到达全身。

(5)能激活体内各种酶。

酶是一种特殊的蛋白质，是人体生理过程中不可缺少的催化剂，每种酶都有不可替代的特殊功能。与药物化学催化剂相比，生物酶具有专一性、高效性和温和性三大特点。专一性是指一种生物酶只能催化一种生物，产生某种产物，而一般的催化剂往往在几个化学反应中起作用；高效是指其催化效率远高于普通催化剂，可高达10万次至10万亿次。所以用酶来催化，一秒钟完成的工作，通常需要一年、几年甚至几万年。温和是指酶催化时，反应可以在室温下进行，而一般的催化剂要在高温高压下进行。酶和人体的关系就是电流和灯泡的关系，灯泡只有通电才会发光。没有酶，各种营养物质就无法利用，就不可能有任何生命现象。

酶通常分为两类:消化酶和代谢酶。消化酶是胃肠道分泌的，能分解食物，使营养物质进入血液，满足各种生命活动的需要。消化酶主要有三种:淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶，能分解碳水化合物。切一块土豆地瓜，用舌头舔一下，舔过的部分会立刻变红，这是唾液中淀粉酶对淀粉的作用。不同的酶分解不同的糖，如乳糖酶分解乳糖，麦芽糖酶分解麦芽糖，蔗糖酶分解甜菜糖和甘蔗糖。蛋白酶存在于胃液、胰液和肠液中，有助于分解蛋白质。脂肪酶，通常储存在胃液、胰液和脂肪多的食物中，可以帮助身体消化脂肪。

代谢酶是能催化细胞内各种生化反应的酶。身体所有器官、组织和细胞的能量都是通过代谢酶来运输的。代谢酶储存在血液和具有特殊功能的器官组织中，体内每一套组织都含有自己的一套代谢酶。超氧化物歧化酶及其辅酶-过氧化氢酶是重要的代谢酶。超氧化物歧化酶(SOD)是一种强抗氧化剂，通过抵抗一种常见的自由基——超氧化物因子，起到保护细胞的作用。过氧化氢酶可以分解过氧化氢，为身体制造氧气。

体内某些酶的多少与遗传有关。比如有的人体内这种酶的含量很高，所以喝几公斤白酒也不会醉，因为白酒被他体内的酶迅速分解成水，这种酶很少或没有的人就不敢碰一滴酒，往往一口白酒就能醉。西方人体内有很多乳糖分解酶，大量喝牛奶对消化吸收非常好；我们国家很多人缺乏这种酶，喝一袋牛奶都受不了。

许多植物和动物食物都含有酶，杏、菠萝、香蕉和芒果都含有大量的酶。从菠萝中提取的菠萝酶属于蛋白水解酶。许多高脂肪食物也提供脂肪酶来分解脂肪。

酶对热极其敏感，加热会破坏食物中的酶。为了从食物中获取酶，有些食物尽量生吃。随着年龄的增长，机体产酶能力下降，酶的活性降低，导致营养物质吸收不良。所以要补充酵素，保证能从食物中持续获得充足的营养。

科学研究证实，小分子团的健康水可以激活体内多种酶。血液中的脂肪酶被激活，有利于降低血脂、胆固醇和血压。胃肠道的蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶被激活，可以改善胃肠消化功能。所以谁要是能认真喝小分子团的健康水，十天半月就能有效改善肠胃功能。

(6)调节人体免疫功能

1.人类免疫力的重要性

免疫力是身体抵御外来病原微生物和毒素的能力。人一出生，就带来了世界上最好的医生——人体免疫系统，帮助我们抵御外来疾病的入侵。没有它，哪怕一点点灰尘都足以致病。

免疫系统在维持人体健康方面有三个功能:

A.免疫防御功能——当人体受到病原微生物攻击时，体内的白细胞会识别外来的致病物质，产生一种特殊的免疫防御功能，从而有效清除微生物，维护人体健康。

B.免疫稳定功能——是及时清除人体内的组织细胞碎片和代谢产物，防止其在体内积聚，误认为异物而产生抗体，导致红斑狼疮等自身免疫性疾病。

C.免疫监控功能——正常人身上经常出现少量“突变细胞”，能被免疫系统及时识别并清除，如果任其发育分裂，可成为肿瘤。这种发现“突变”细胞的能力被称为免疫监控功能。

2.提高人体免疫力应从以下几个方面入手:

A.确保充足的营养

蛋白质是生命的基础，也是免疫力的物质基础。没有蛋白质，就没有免疫力。如果人体缺乏蛋白质，机体免疫器官就会萎缩，免疫反应减弱，吞噬病原微生物的功能就会下降。锌是蛋白质代谢过程中不可缺少的酶的重要成分，补充足够的锌对提高免疫力有重要作用。维生素E可以增加白细胞的吞噬能力，刺激免疫细胞的能力。维生素E与某些抗癌药物合用时，可增加这些药物对某些癌细胞生长的抑制能力。

B.保持良好的心态

如果人们紧张或生气，他们会分泌一种激素。这种激素一旦分泌出来，半个小时之内，身体的免疫力就会降低。所以平时一定要心态平和，心态好，好的心情可以增强人的免疫力。

C.适当的休息和锻炼

人睡觉时，免疫系统会再生；而且适当的运动对免疫系统也很有帮助。

D.饮用健康的水

为了研究水与人体免疫功能的关系，专家们做了大量的研究。有人把哺乳动物(老鼠和兔子)分为A、B两组，A组喂健康水，B组喂普通水。结果表明，饲喂健康水的A组动物免疫功能有较大提高，如胸腺增重35.34%，脾脏增重93.29%，E-花环形成率提高86.6%。巨噬细胞的吞噬率增加了865438±0.44% ~ 65438±0.58.22 %。同时，A组动物具有良好的抑制肿瘤的能力。

可见，长期饮用健康水可以提高细胞免疫力，增强脾脏和血管内皮细胞的吞噬能力，从而提高机体的抗病能力和抗衰老能力。

(7)喝生水可以补钙。

钙在生命中起着决定性的作用。它参与人体各种关键的生理生化过程，人的一生都离不开它。它具有化学活性，可溶于水。遇到水分子会合成氢氧化钙，逸出氢气，所以自然界中没有游离钙。然而，钙化合物在自然界中随处可见，如石灰石、大理石、方解石、甲壳类的贝类、高等动物的骨骼和牙齿等等。

现代医学和营养学证明，钙不仅构成人体骨骼、牙齿和指甲，而且对维持人体循环、呼吸、消化、神经、内分泌、血液、肌肉、尿液和免疫等正常生理功能有重要作用。比如神经方面，是神经的镇静剂。只要血液中含有一定量的钙，作用于神经，抽筋、失眠、偏头痛等一系列神经系统疾病就会得到一定程度的缓解。因为大量出汗导致钙流失，抽筋往往是运动员在大量训练和比赛后最常见的疾病。

不同的人群会有不同的缺钙表现。孕妇和乳母缺钙不仅会影响胎儿的正常发育，还会导致血压升高和妊娠高血压。不能补钙的女性，在孕期和哺乳期骨质疏松的发生率也很高。婴幼儿缺钙，白天烦躁好动，晚上流汗哭闹，抗病能力差，严重导致以骨骼畸形为特征的佝偻病，有的还患有胃肠痉挛、生长痛等疾病。缺钙对孩子的智力发育也有很大影响。不注意补钙的人，50岁以后总骨量会减少20% ~ 50%，这一点对于老年女性来说非常明显。后果是骨质疏松，容易骨折，牙齿脱落，饮食，脊柱变形，驼背，早衰，身材矮小。

与缺钙密切相关的疾病有100多种，如各种骨骼畸形、儿童生长期的生长痛、缺钙引起的牙龈出血等。直接原因是缺钙，严重补钙后会明显有效。但是，目前补钙存在一个误区。所谓补钙容易得高钙血症，孕妇补钙过多会难产。老年人补钙多了会得骨质增生或结石；35岁以上的人吃补钙就长不出骨头，吃了也没用。在错误理论的指导下，有些医生不明白老年人缺钙越严重，血钙水平越高。

对于严重缺钙的人来说。吃药是不可能的，因为“药三分毒。”“药补不如食补”，但单靠食补是不够的。“食补不如水补”。终身喝白开水是普遍缺钙的重要原因。

人类补钙的来源主要有两个，一个是食物，一个是水。除了纯水和蒸馏水，水一般都含有一定量的钙离子。含钙量高的健康水，含钙量每升300毫克。由于我国自来水处理标准低，一级水每升允许三个大肠菌群，所以大部分自来水不能生喝，只能烧开后再喝。国外营养专家指出，“中国人缺钙与喝白开水有关。”在加热过程中，钙离子和酸根电离合成水垢，宝贵的钙离子流失。所以喝生水可以很好的补钙。

水中的钙能被充分吸收吗？国内外很多科研机构的结论是，用水补钙的吸收率和喝牛奶或奶制品差别不大，50%的人甚至比喝牛奶还高。因为水中的矿物质元素(包括钙)可以被人体直接吸收90%，而食物中的矿物质(包括钙)只能被人体吸收30%。食物中的矿物质(包括钙)必须有足够的水分充分溶解后才能被吸收。此外，牛奶对有益的双歧杆菌有害，引起腹泻的副作用。乳饮料中有人工添加剂，对人体也有一些负面影响。

提前补钙的饮用水必须是生的，生水必须是好水，健康水。

(八)促进新陈代谢，有利于排毒。

它能产生化学和物理作用，破坏正常的生理功能，引起病理状态。这种物质是一种毒药。有两种毒物:外来的和内源性的:

1，外毒入侵

以前侵入人体的毒物主要是细菌、病毒、寄生虫和误食的毒物。现在，人们吸入的、吃的、喝的、住的、用的东西，一般都被毒物污染了。以食品为例，发现各种食品中有意无意添加了很多化学添加剂。蔬菜、水果、被农药污染的瘦肉精毒猪肉，对身体的伤害是无法估量的。此外，汽车尾气、工业废气对空气的污染、电磁波、家用清洁剂、杀虫剂、燃料和装饰材料等。，都成了外来的毒物，随时入侵人体。

2.体内中毒

机体正常代谢中最常见的产物是氧化过程中产生的自由基；乳酸、尿素等。脂肪、蛋白质和糖代谢后产生的；肠内粪便产生的毒素。粪便在肠道内堆积过多或过久，会导致肠道内的细菌大量繁殖，而这些细菌每时每刻都在产生毒素。一个人大便的颜色，味道，形状。两次排便的间隔时间和每次排便的长短反映了一个人胃肠道的消化、吸收和排泄功能，所以排便是一个人健康状况的晴雨表。从以下几个方面观察大便是否正常。

粪便颜色:粪便颜色最好是鹅黄色。说明一个人的消化功能正常。棕色是吃了太多酸性食物的标志。长期棕色表明一个人正在向酸性体质发展，这种体质很容易导致很多疾病。如果排出黑便，要考虑是否有消化道出血，做相关检查，明确诊断和治疗。

马桶形状:粪便粘稠光滑呈条状是正常的。形状不好说明肠内有大便或异物。老年人或危重病人排出羊粪和蛋形粪便，是便秘严重的表现。

气味:一旦发生便秘，胃肠道异常发酵，会产生大量有毒物质和难闻的恶臭。

排便次数:长期饮用健康水后，排便会是每天一次的晨间排便常态，如果是早晚各一次会更好。

人在生气、愤怒、悲观的时候，体内会分泌一种物质，这种物质会使人神经紧张，血管收缩，血压升高，增加自由基的产生。

毒素存在于体内，对人的危害是多方面的。它干扰人的生理活动，损伤身体组织，导致功能障碍，最终使人患上各种疾病，加速人体衰老。专家认为，身体长期中毒是导致癌症的主要原因。

3.排毒是建立在“沟通”的基础上的

排毒要围绕“通”字，要经常疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等。，以方便身体随时随地进行“内部清洁”。

(1)排毒的关键在水。

喝健康水排毒。

①容易清理肠道:正常人的肠道长度在10米以上，这么长的肠道就像腹腔里蜿蜒的沟渠，容易藏污纳垢。专家认为，世界上最脏的地方是动物(包括人)的肠道。每天排便一次，对清除肠道毒素会起到很好的作用。所以，喝健康的水是清除肠道毒素的最好方法。

②促进肾脏排毒:正常人饮水量与尿量成正比。特别是健康的水，有很好的代谢功能。饮水不足或饮用代谢能差的水，会导致尿素、肌酐、多胺等代谢产物大量生成，对身体有害。

食物的选择很重要。

选择纤维素含量高的食物。纤维素类食物可促进肠道蠕动，增加粪便体积或软化粪便。主要是粗粮，蔬菜水果，燕麦粥和红薯粥也有很好的通便作用。

身体毒素无法及时排出体外，有时会通过皮肤排出体外。所以排毒也是美容养颜消除痘痘的必备。

基于排毒对人体健康的重要性，台湾省健康专家李光昌给出建议:“我建议你可以什么都省，不要投资，但是一定要有预算。买一台好的饮水机太重要了，因为我们体内的水分每18天就会更新一次。现在换了水，以后就不用换血了！”。

(9)防治心脑血管疾病

健康水分子簇小，溶解度可提高30%以上，乳化脂肪的能力大大提高。血管壁上的血垢乳化溶解后，可被渗透性和代谢性强的小分子簇健康水运送到肝脏排出体外。

心脑血管疾病是人类的第一杀手。据统计，心脑血管疾病是我国第一死因，占总死亡人数的46%，因病致残人数远远超过死亡人数。心脑血管疾病的高发使得国家每年要支付巨额的医疗费用，也增加了很多家庭的负担。因病致贫、因病返贫的家庭很多。老人身患重病，吃喝拉撒都要靠别人照顾，给子女增加了很大负担。可以说是惨不忍睹。心脑血管疾病的原因很多，但大多数人一生都在喝“死水”。由于其生化反应差，脂质代谢紊乱，随着年龄的增长，动脉内脂质沉积逐渐增多，血流阻力增加，流速降低。相当一部分人过早地患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等疾病，加速动脉硬化。

健康水可以防治动脉硬化，逆转各种心脑血管疾病。当饮用小分子水进入血液后，由于小分子水的“分散性”，红细胞分散，血液粘度降低，微循环改善，小动脉疏通，从而改善脑供血不足患者的头痛、头晕、四肢麻木、视力模糊等症状。，一般饮用1 ~ 2个月后即可缓解。根据医学领域的哺乳动物对比实验和小分子水对人的临床观察。说明饮用小分子水2个月，不仅可以降低甘油三酯和胆固醇，还可以增加血管中高密度脂蛋白(HDL)的含量。HDL能清除血液和组织细胞中过多的胆固醇，它能像吸尘器一样逐渐吸走动脉壁上胆固醇沉积和血小板凝结形成的斑块，并能将其携带、转移和清除，从而改善微循环。微循环被称为人体的“第二心脏”，是由动脉系统的末梢和静脉系统的始端组成的网状毛细血管结构。它是人体各种器官的组成部分，是直接进行物质交换和细胞代谢的场所，是器官的功能结构单位。

微循环有四个特征:

1，血管细:微循环的血管很细，直径只有7 ~ 9微米。

2、血管长度:微循环血管很长，连接一个人微循环血管的总长度将近654.38+万公里，可以绕地球两圈半。所以如果不加强保健和预防，很容易垮掉。

3、血流缓慢:微循环的血流极其缓慢，每秒只有0.4-1毫米，不注意疏通血液，容易淤血。

4.血管壁薄:微循环的血管壁极薄。如果微循环受到干扰，血流中的水或有形物质就可能渗出，出现水肿。微循环周围的感觉神经末梢受其轻微影响而感到局部疼痛、麻木、发冷、脸色苍白。不同部位的微循环障碍会导致不同的疾病，如冠心病、糖尿病、高血压等。弱碱性小分子水渗透性强，在人体内运行速度快，溶氧量大，携氧能力大，能排除多种有毒物质，对改善微循环有重要作用。

综上所述，健康水是防治心脑血管疾病不可多得的好水。