玫瑰丝瓜白菜清汤——清热凉血

日常生活中可以吃到的美味养生汤有很多。玫瑰丝瓜白菜瘦肉汤是很常见的养生汤。相信大家在生活中都吃过玫瑰花、丝瓜、白菜瘦肉汤。当然，玫瑰、丝瓜、白菜瘦肉汤的味道都很不错。下面我们来看看玫瑰、丝瓜、白菜瘦肉汤的做法和功效。

玫瑰丝瓜白菜瘦肉汤

材料:玫瑰3朵，大白菜250克，丝瓜500克，白菊花15克，瘦肉300克，红枣10。

练习:

首先可以准备一个医用纱布袋，里面分别装上清洗干净的玫瑰花和白菊花，用绳子把纱布袋绑好备用。将准备好的大白菜、丝瓜、瘦猪肉、红枣清洗干净，其中大白菜的叶子需要全部掰下来切成段，丝瓜需要去皮，然后切成两半，里面的籽去掉再切成块或者滚刀块，瘦猪肉需要切成小块，红枣需要去掉。所有食材准备好后，取一个砂锅，将里面的所有食材放入砂锅中，然后倒入适量的水，用大火烧开，撇去浮沫，再转小火慢煮，直到里面的食材全部熟透。然后取出纱布袋加少许食用盐调味，就可以吃了。

功效和功能

这种玫瑰丝瓜白菜瘦肉汤可能很多人都没听说过。乍一看，烹饪步骤很复杂。其实如果我们只需要提前处理好所有用到的食材，制作起来是非常快的。下面就逐一介绍一下这些成分的功效吧。首先，玫瑰花是一种温和的药材，它最大的功效是活血化瘀、调经止痛，所以非常适合女性朋友食用。而丝瓜则可以算是一种凉性食物，可以起到很好的凉血、清热、疏通经络的作用，还可以帮助美容。这两种食材，加上维生素丰富的大白菜和蛋白质丰富的瘦肉，可以说营养全面均衡，非常适合我们作为保健美容的汤品食用。尤其是夏天，喝这种汤可以帮助我们祛暑，大家一定要尝尝。

通过我们上面的介绍，相信大家对玫瑰花、丝瓜、白菜瘦肉汤的做法和功效都有了一个大概的了解，所以在闲暇之余可以经常吃一些玫瑰花、丝瓜、白菜瘦肉汤，可以起到很好的清热解毒、凉血的作用。